禁煙 X ヨガ=?

只今 お医者さんと禁煙を実行しているイントラSさんとこんな話をしました。

”うー 気持ち悪い....”という言葉とともに現れたSさん。
禁煙するための薬を飲んで、気持ちが悪いとのこと。
薬を飲むと、タバコを吸ってもおいしく感じられず、満足感を得ることが
できず、すぐ火を消してしますそうです。
彼女の中でも大分タバコを止めようという気もちが高まってきたようです。

彼女の辛そうな顔を見て、禁煙の大変さを感じました。

こんなことを書くとまるで禁煙を勧めるかのようにみえますが、
私、いたって中立です。

そして、主題はここからです。(前置き長くてすみません)

レッスンを終えた彼女の言葉です。
(禁煙を志しているヨギーニに贈ります...なーんて)

こんなに呼吸を深くしながらヨガをしたのは初めて。

自分が深く呼吸ができていることを感じた。

空気が身体の奥、下の方まで入っていくのが感じられた。

呼吸の変化を感じながら身体を動かすと、んん~~っと身体がのびやかに
動くそうです。(身体を使って表現してくれました。)

たった1回でこんなに変化を感じられるなんてすごいですよね。

    禁煙 X ヨガ= まだまだ答えはいっぱいありそうですよ。

帰り際、”やっぱり、タバコもう止めようかな”と言った彼女の顔には
穏やかな心がふわっと現れていたように私には見えました。
美しかったですよ 彼女のお顔も心も。
どきっとしました。

# by lenard_yoga | 2010-09-09 16:05 | Yの虹色リュックサック  

美しい三日月が輝いてます

f0168650_16294026.jpg少し前からフロントの横の棚に美しい三日月がぼんやりと
輝いております。

実は、フラワーアレンジメントの先生でもある友人が
レナードヨガをイメージして創ってくれたアートフラワーです。

素敵でしょ?

今までに何度か彼女にアレンジを教えてもらいました。

贅沢なくらい花びらが重り、ピンクと紫の中間くらいのかわいらしい色の
イングリッシュローズをふんだんに使ったラウンドブーケ。

クリスマスには、リースも作りました。

お正月リースといって和に仕上げるリースも彼女に教えてもらい
つくりました。

彼女から、生活の中にお花を飾る事、生ける事の楽しさを教えてもらいました。

10年前からお花に携わる仕事を始めた彼女がこの10年で得た事を生かし、
この美しい三日月を作ってくれたことが嬉しく、そして心から尊敬の気持ちです。

みなさんスタジオにお越しの際は美しい三日月をじっくり見ていってくださいね。

こんな美しいものが創れる彼女の教室案内のパンフレットも置いてあります。
是非、ご覧下さい。

# by lenard_yoga | 2010-08-26 16:30 | Yの虹色リュックサック  

最近のお気に入り

今年は猛暑ということもあり、いつも以上にのどが渇く気がするこのごろ。
でも...でも...最近いいものに出会っちゃいました。

シチリアレモンのリキュールです。

その名もリモンチェッロ

シチリア産のさわやかなレモンの皮を漬け込んだお酒です。

イタリア人らしい感性を感じられる瓶のデザイン、形も
キッチンに飾っていても素敵だと思います。

このリキュールは、スパークリングワインや、ソーダで割っったりして飲めます。
お菓子作りにも使えそうな感じです。
とっても爽やかで暑い日におすすめです。(未成年の方はご想像だけでお楽しみください)

ビタミンC、ポリフェノール入りで、女子にはうれしい特典も。

仕事から帰って、シャワーを浴びた後、ベランダでのんびり空をみながら楽しむのが
最近のマイブームです。

# by lenard_yoga | 2010-08-12 16:47 | Yの虹色リュックサック