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素敵な言葉☺︎

1月もそろそろ終わり。1ヶ月前は年末だったんですね-。
色んな事が起こっていたので、すごく前の事の様に感じます。
ここ最近は今が何月何日なのかというものが全くなく、今の時期のバレンタインにも燃えておりません☺︎
やはり、価値観や過ごし方が変わってきているんです☺︎
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時々話すのですが、この間のレッスンでも素敵な言葉を見つけていたのでシェアしました。その時はスヌーピーから学びました☺︎
で、今回見つけた素敵な言葉は、プーさん。
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人にしてあげたことは忘れたほうがいい。
人にかけた迷惑は忘れちゃいけない。
人にしてもらったことは忘れちゃいけない。
人にされたいやなことは忘れたほうがいい。
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ほとんどの方が人と関わっていれば、思い当たることのあるメッセージですよね♡
わかっていながらも、できていなかったり。望んでしまったり。
こうやって言葉を見ると、自分の中に入っていくような気がします。
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この間はお客様から実写版プーさんの名言教えて頂きました♡自分にとって波動を上げてくれる言葉は、みなさんちゃんと覚えているんですね☺︎
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誰かの力になったり、自分の為になる言葉。
もっと知りたいし、それを出せる人になりたいな-と♡
また2月からも素敵なヨガの時間を過ごしましょ♡
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素敵な言葉☺︎_f0168650_11524767.jpeg




# by lenard_yoga | 2021-01-30 11:31 | NのHappy Life  

春遠からじ

1年のうちで最も寒いと言われる大寒を過ぎました。
先日、日の入りが少し遅くなっていてることに気づき、
まだ先だと思っていた春が少しずつ近づいていることに心がはずみました。
10日後には立春を迎えますしね。
とはいえ、まだまだ寒さは続きますが。

〈冬来たりなば春遠からじ〉
〈If Winter comes,can Spring be far behind?〉
英国の詩人シェリーの詩の一節です。
直訳すると、
〈冬が来るならば春はそのずっと後だろうか?〉
となりますが、
〈寒くつらい冬が来たのならば、暖かく穏やかな春もすぐそこまで来ているということだ〉。
春遠からじ_f0168650_14222812.jpg

コロナ禍の今、この言葉に励まされる方は多いと思います。
世界中に、暖かく光あふれた明るい春の様な穏やかな日々がやってくるのはまだまだ先かもしれませんが、
必ずそれはやってくると信じて、前を向いていたいなと思います。


# by lenard_yoga | 2021-01-24 15:03 | Fの日日是好日  

満足をすること☺︎


先日のアロマでリラックスのクラスの時にもお話をした、ヨガの練習の一つ、『サントーシャ』。
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ヨガの時間をどんな目的で過ごしていくかは人それぞれなで、汗をかきたいから、運動したいから、体が硬いから、などで続けている方も多いと思います☺︎
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でも私は、ヨガが大好きで、だからヨガの先生になりたくてインストラクターになりました。
なので、ヨガのお話をレッスンの時にします♡
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『サントーシャ』は、『足りているという事を知ること』。
思い当たる事って、日常に山ほどあります☺︎
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クローゼットに服がたくさんあるのに、まだまだ欲しくなる。(トキメク物に出会ったら買ってしまいますが♡)
ご飯を食べて満足しているのに、まだ食べたい、デザートは別腹とか。
他人の家族の生活スタイルが羨ましくなったり。
今はSNSで色んな方が見れるので、そこまで知らない人に対してキラキラしている事に、自分を比べてブルーになったり。
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あげればきりがなく、まだまだ出てきますね。
結局その感情にゴールは無くて、エスカレートしていくと罪悪感、劣等感、執着心だったりと自分をギスギスさせてしまう負のスパイラルへ向かいます。
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もちろんその事を知ったうえで、目標を立てたり、なりたい自分に向けて進んでいく事は素敵な事ですしね。
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なので大切なのは、今あるものや自分に感謝をし大切にしてあげること☺︎
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当たり前だと思っている、温かいシャワーが出る事とか(昔バリに行った時は冷たかったりしたので)、電車が時間通りに来てくれる事とか、帰る家がある事とか、店員さんが親切だったとか。
これもあげればきりがないですね☺︎
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人はやっぱり、自分に何か起きないと日々の有り難さを気付きにくくなっていると思います。
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私は私を大切にしてあげたいし、感謝して褒めまくっています♡笑
日課にしてしまうと、毎日が何だか調子が良いです☺︎
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ヨガの練習は、ありのままの自分を受け入れて、思うようにできない自分がいても、ちょっとむっちりしてしまった自分がいても、かわいいなぁわたし♡と思ってしまうくらい、こだわらない自分でいられたら、さらに幸せですね-☺︎
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満足をすること☺︎_f0168650_17295280.jpeg





# by lenard_yoga | 2021-01-19 16:51 | NのHappy Life  

日常

2020年終わりから
なんだか元気が出ないので

見える世界を変えようと
テレビ塔へ行ってきました。

最上階の展望台から街を見渡して、

レナードヨガはココかな?
我が家はアッチかな?

子供の時から、高い所へ登ったら必ずしてしまう
《我が家探し》

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パリみたい。
行ったことないけど。




# by lenard_yoga | 2021-01-19 14:31 | MのMarry Myself  

幸福の木


新年早々とってもかわいいグリーンが仲間入りしました

幸福の木_f0168650_14004007.jpeg
1週間ほど経ちましたのでみなさん
もうご覧頂いているとも思いますが

鮮やかなグリーンの葉がみずみずしく
可愛らしいネジネジの幹と
バランスの取れたこの愛らしいフォルムに
とてもテンションが上がっています!

気になってパキラについて調べてみると
中南米原産で花言葉は【快活】【勝利】
貧しい村の人々がパキラを売ってお金持ちになったという
言い伝えから、お金をもたらす幸運の木“Money tree”
という別名があるそうです

とても育てやすいので観葉植物ビギナーにもってこいで
風水的もにも金運・健康運・仕事運どれもよく
お家だと玄関に置くと良い気を入れたり
尖った葉が邪気を払ってくれるとのこと

レナードヨガのフロントで邪気を払い
良い気をたくさん運んできてくれたらいいなー




# by lenard_yoga | 2021-01-17 14:04 | KのNatural Days