レナードヨガ水花月 yoga talk

GW☺︎

GWが迫ってきましたね。

お休みの方も、お仕事の方も、慌ただしい祝日になるかもしれないですが、1日の中に、少しだけでも自分だけのゆっくり落ち着きたい時間ってあると思います。

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それは人によっては、ソファーでごろごろしたり、お風呂タイムだったり、食べている時間かもしれないし、犬や猫との愛くるしい時間だったり。

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その中でも、マットの上にいる時間というのはやっぱり最高！！♥︎

たとえ、たくさん動くレッスンだとしても、始まる前のマットに座った瞬間、スタジオに入ってごろ~んと寝転んだりするその時間。

良いですよね~。

レッスン中だけをみるのではなくて、始まる前、終わった後の過ごし方も大切だったりします☺︎

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そういうヨガ時間を慌ただしいGW中にも作ってあげて下さいね♥︎

身体だけじゃなく心も満ちていきますよ☺︎

お待ちしています✩

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エデンの果実

コーヒータイムは癒やし＆リセットできていいですね
コーヒーにデーツを一緒に食べるのが最近のお気に入りです♪



デーツ　ご存知ですか？

赤い実のなつめやしです
奇跡のフルーツとも呼ばれ
旧聖書でいは“エデンの果実”と呼ばれているそうで
クレオパトラも食べていたそうですね！
栄養価も高く美容効果もたくさんです！


食べるとねっとりと甘くて濃厚な味がするんですが
食べると身体がポカポカして勝手に女子力が上がる感じがします
日常のほんの１コマに自分なりの楽しみをもっておくのも
毎日が楽しくなりますね♪♪



今日はこのあと　
将来フランスの家庭料理のお店を開く夢をもっているご夫婦への
プレゼントを探しに行きます

２人にピッタリなプレゼント
見つけてきます！


みなさんも素敵な日曜日をお過ごしください

感動♥︎

先週、『ダンボ』を観に映画館へ☺︎

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ダンボ~♥︎可愛いです。。

終始ハラハラさせられ、キュンとする場面&涙が。。。

親子のお話は何を観ても泣ける。。。

お話は昔のアニメーションでわかっているけれど、なぜ『空飛ぶダンボ』なのかが、わかりました~♥︎

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今度ランドへ行った時に、ダンボに乗ってみよう~

ディズニーは深い☺︎

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こらから上映予定のライオンキング、アラジン、トイストーリー4も全部見なきゃです♥︎

予告ですでに感動☺︎

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そろそろ、GWのspecial lessonを告知できそうです。

楽しみにしていて下さいね☺︎

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春といえば

春といえば、お花見ですね
色々な所で桜の開花を知らせる写真やニュースが
世間を賑わせていますね。

私も先日行ってきました。

岡崎の夜桜を味わいに・・・

岡崎城と、
その隣には龍樹神社があり

赤い橋を渡った向こうには
たくさんの屋台と、桜を楽しむ人たちでひしめき合っていました


屋台の灯りや桜の照明で岡崎の街は一気に不夜城の如く
暗闇の中に
浮かび上がるのでした。



屋台で多かったのは、チーズドッグ
唐揚げ
の様な感覚



7日には平泉成さんが岡崎のイオンにお見えになるそうで
トークショーがあります

と、お城の受付の方が教えてくださいました。
お時間の合う方は是非どうぞ

ちなみに
平泉成さんは
額田郡のご出身だそうです。

4月☺︎

平成がラストの1ヶ月☺︎

昨日の、新元号の発表。『令和』を目にした瞬間、美しいな☺︎と感じました。

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平成になる時の記憶がはっきりなく、先生が教えてくれたような？そんな感じなので、初めて新時代に入っていく移り変わりを見ているような不思議な感覚でした☺︎

『令和』、素敵ですね♥︎ 日本らしさが溢れていて好きです。

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新元号になっても、ただ精一杯生きるのみです☺︎

変わる事も大切で、変わらない部分がある事も素敵です♥︎

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なので、今月も自分がどうありたいか？☺︎を大切にして過ごします---。自問自答してもいつも辿り着くところは同じなんですけどね♥︎

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みなさまも、素敵な4月をお過ごし下さい☺︎

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画像は拝借しております。