レナードヨガ水花月 yoga talk

9月の代行情報

早いもので、もう9月です。

一度は秋が来るかな？と思うくらいに気温も涼しくなってきましたが、
お盆を過ぎたにも関わらず
相変わらず暑い日が続いていますね

さぁて、来月の代行状況は？

MIZUHOです

土曜日のお昼間を中心に、代行が出てきています。

いつもの先生もいいけれど
色々な先生のレッスンを受けるのも
ヨガの楽しみ方のひとつです

私MIZUHOも、土曜日ビューティーフリークスはいつもと違ってちょっと動きます
ハタヨガは、気持ちいいの向こう側へ誘います。

この機会に是非、様々な方のレッスンを受けてみてはいかがでしょうか？

9月もみなさまのお越しを
お待ち申し上げております。

想い出がいっぱい

みなさま・・・
お盆はいかがお過ごしでしたか？

私はいつもお盆は特に出掛けませんが、今年は思いきって
名古屋から出てみました。



なんばグランド花月＆西梅田劇場へ・・・
愛しのあの方に会いに行って参りました
（パウダールーム内イントラプロフィールをご参照ください）



夏のはじめに着物を着てから和装に
興味を持つようになり、気付いたら5着の着物を買ってました。
「お見合いに行く娘」というコンセプトで、着物をチョイス。

一張羅に身を包み、
いざ大阪です。

たくさんの笑いと感動に包まれて、あっという間に終わった一日でした。

なんばグランド花月には
芸人さんの着ぐるみがお出迎えをしてくれていて
今日はすち子さんと文枝師匠でした。

大好きなすち子さんに寄り気味ですが写真を撮らせていただきました。



パウダールーム内のプロフィール写真をこれに変えたいと
帰りの電車で切に願ったのでした(笑)

秋へシフト中☺︎

お盆休み明け☺︎

みなさまの休暇はいかがでしたか？

本日から通常営業しております。

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暑すぎる毎日から、少しだけ気温が下がり朝晩が過ごしやすくなってきた気がします。

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身体はすでに秋モードへ入っていますので、今のうちから整えたいですね♡

来月からのアロマは何の香りにしようかな−？と考えていました☺︎

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秋を感じる香り、身体の変化、季節に対応したいな−♡

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疲れが出ている頃だと思いますので、自分だけの時間を作りにスタジオへお越し下さいね☺︎

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ヨガとピラティス

ヨガのレッスンを受ける時にも、伝える側の時も最初と最後の部分が1番好きなのですが、座る、寝る。ですかね♡

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昔、何か健康器具みたいな物を買った時も、小さい物でも部屋にあるのがインテリアや雰囲気の邪魔になったりして気分が下がるので、捨てたりしてほぼ続かないんですが、ヨガだけは続いてしまう♡

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なんなら最近はピラティスも好きになってしまった☺︎

ピラティスは、呼吸法も違いますし、地味な動きなのになかなかキツくて前はテンションが上がらなかったけれど、最近になってこれはこれで身体がシャキッ！として気持ち良く感じるようになったんですよね。

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身ひとつでピラティスもできるのでそこも好きなところ★

昔はキツくてつらかったはずだけれど、今は体幹もあるのでやりやすくなったからというのもありますね♡

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通っていて変化が出ないとテンション急下降していきますが、続けていれは、色々発見できちゃうものですね☺︎

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日常にヨガと、ピラティスでワークアウト、たまにマットの上で筋トレが、私に一番合っている☺︎

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みなさまも、運動.食事.睡眠、何をしていくと自分のテンションが上がるか知っていくと続けるのがきっと楽しくなりますよ♡

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今年のお盆は・・・

夏が来たよぉ～

と浮かれていたら、命の危険性がある位の暑さが連日続いております。


冷房と外気の温度差
寝苦しい夜の睡眠不足
忙しさが増してきた7月

身体が疲れてしまう条件が重なる時期になりましたね。



そんな時は、家族やご先祖様と一緒に

少しだけ、お休みしませんか？

レナードヨガでは

12日13日14日15日

4日間のお盆休みを頂きます。

みな様にとって、思い出深い
笑顔が溢れるお休みになりますように

私は吉本新喜劇を観に行ってきます