今月から香りがチェンジしています。
『ジュニパー&グレープフルーツ』
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前回のシトロネラが強めな香りでしたので、スタジオに入るとひょっとして物足りなさを感じてしまうかもしれません☺︎
が、ジュニパーの香りが温もりを感じさせてくれるような気がしています。
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ジュニパーは冷えや湿気を取り除き身体を温めてくれる作用も入っています。
まだ暑さもあるので、ジューシーなグレープフルーツと合わせてみました♡
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前回のアロマのクラスでは、久しぶりに前屈にフォーカスしてみました。
私は昔から前屈という動きは嫌いではありませんでした。学生時代のスポーツテスト
でもありましたし、硬さを実感してしまうので周りの方と比べやすかったり、苦手意識や嫌いな方が多いのでしょうか?
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日々の積み重ねは本当、自分に返ってきます☺︎
お盆くらいから私は、ある事を試しているので継続する事で変化がわかるようになるといいな♡
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続けたくなってしまうようなyogaに出会えたみなさまも、効果よりもまずは楽しんでいるか?を大切に日常的に取り入れてみて下さい☺︎
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# by lenard_yoga | 2022-09-06 16:07 | NのHappy Life