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アロマでリラックス〜5.6月の香り〜

先週から香りが変わりました♥︎

『アロマでリラックス by NAHO』
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5.6月のアロマは、ラベンダー&ペパーミントです。
スタジオの中が、すご~く香ります☺︎
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今の時期は気候が気持ちよく、お出掛けする方も多いと思うので、一息ゆっくりしたい気分に最高なラベンダー♥︎
梅雨に入ると、身体が重くなりがちでスッキリしたい時にぴったりなペパーミント♥︎
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最高な2つをブレンドします☺︎
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その季節に合った香りと、身体のケアで日頃のメンテナンスをしてあげましょ☆
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私はこのクラスが1番、汗をかいていますよ☺︎
激しい動きは1つもないのに☺︎
仰向けの時間が多いのに☺︎
それはナゼでしょ?♥︎
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毎週、好きな時間です。
今週もお待ちしております☺︎
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# by lenard_yoga | 2019-05-14 16:40 | NのHappy Life  

Good Monday♥

夏の様なカラッとしたお天気びよりですね
5月12日 母の日
普段の感謝の気持ちをお伝えできましたか?

母の日の数日前はレナードヨガのオーナーのお誕生日
今年も感謝の気持ちをお伝えできました♥


レナードヨガ
みなさんもこの空間を気に入ってくださっている様に
私達にとってもここでの時間はspecialです

この素敵なレナードヨガを提供してくだっているオーナー
いつお会いしても本当にステキな女性です
年齢と共に顔にその人の人生が現れるといいますが
いくつになっても充実されているのがオーナーから伝わってきます


今年もますます充実した1年を♥
いつもありがとうございます

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# by lenard_yoga | 2019-05-13 15:06 | Yの虹色リュックサック  

連休中の想い出

GWは、まとまった休みはなく
唯一午後から空いている日があったので、気持ちの良い
陽気に誘われて
行ってまいりました。

ベルギービールウィークエンド167.png

@久屋大通公園

ビールを飲むにはもってこいの陽気でした。
お酒はそんなに強くはありませんが、
お友達とお出かけです。

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ビールは全てこのグラスに注ぎ、
中に入っている紫のコインで、ドリンクやフードと交換します。


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普段飲むお酒の種類は、ヱビス・プレモル・サッポロ
の3種なのですが
ここには80種類くらいの
ベルギー産ビール

味も渋いから甘い
色も薄いから濃い

多種多様でした106.png


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なんだかんだ言って

最後はやっぱり
ベルギーと言えば
ベルギーワッフル181.png

あっさりとした口触りで
暑くなった体と
ビールの味を
サッパリとリセットしてくれました。

自分では選ばないものも、
お友達という違う価値観の持ち主と過ごすと、
触れるようになるので
世界が広がりますね169.png

お友達は宝物です174.png



# by lenard_yoga | 2019-05-10 14:47 | MのMarry Myself  

5月☺︎

1年で一番好きな5月がやってきた♥︎

新しい年号と共に☺︎
昨日「元年」と書く機会があり、少しドキドキしてしまった✩
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GWは楽しんで過ごしていますか?
私は、お仕事しつつ、お蕎麦食べに行ったり、アイスコーヒーをテラス席で飲んだり、愛犬とお出掛けしたりとほのぼのなGW♥︎
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旅行などのバケーションはGW明けの楽しみにしておきます☺︎
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10連休お休みしている方は、毎日何してますか??
もし、自分に10連休があったら何するかな?と考えてみたら、一緒に旅行行ける人を探して、2泊3日くらい、3泊4でもいいかな♥︎ 旅をするだろうな~。
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そして、目覚まし時計をセットしない生活を送りたい☺︎
後は、家族&愛犬の時間もたっぷり作る☺︎
人と会いすぎても疲れるので、引きこもる時間と夜更かしも♥︎
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うん。良いなぁ。妄想は楽しいです!
休日の方は、残り3日。
思う存分楽しんで下さい☺︎
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# by lenard_yoga | 2019-05-04 11:33 | NのHappy Life  

GW特別レッスン☆彡

GWは楽しくすごされていますか?
レナードヨガではGW期間特別レッスン開催中です
スケジュールを見て どれも気になるぅ〜
との嬉しいお声をたくさんいただいています♥♥♥

特別レッスンはイントラの先生達も
日々学んだことをアウトプットしたり
挑戦したり表現したりとてもいい機会なんです


私も昨日特別レッスンでした
令和最初のレッスンということと
いいレッスンを提供したかったので
前日は自分のココロもカラダも整え準備しました


「自律神経を整えデトックスしてすっきり!」をテーマに
ナディショーダナ
片鼻呼吸を練習しました
経絡をキレイに浄化するアサナをいっぱい入れて
最後はティンシャで浄化しました
終わったあとは頭までスッキリしました


今使っているティンシャは2代目で
お店の在庫を全て出して貰って
お店の方と一緒に1つづつ音を確認して
そのとき1番いい音がしたものを選びました
比較的高音なのですが クリアな音が気に入っています


GW後半も素晴らしいレッスンがいっぱいです★★★
GWもレナードヨガで!
先生達と一緒にYOGAを楽しみましょう!

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# by lenard_yoga | 2019-05-02 14:59 | Yの虹色リュックサック