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15th Special Lesson

お出かけ日和の土曜日☀︎

気温もいい感じですし☀︎

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メール配信やSNSでも告知をしました、15th anniversary

ご覧いただいていますでしょうか?

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イベントの1つ、Special Lessonが今年もございます

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この期間はいつもと内容を変えて行います。

インストラクターそれぞれが伝えたいレッスンや楽しんで頂けるレッスンを考えていますよ♪

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身体が求めているクラスに入るのがオススメ。

先生の声が好き、何故かレッスンを受けると元気になるから好き、汗がたくさん出るから好き、整うから好き。

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みなさんの求めている事に合うレッスンが見つかると良いです☺︎

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ご予約ももうすぐスタートしますので、お早めにどうぞ


# by lenard_yoga | 2022-10-15 11:07 | NのHappy Life  

時間の流れ

10月に入りました

9月もとっても大切に1日を過ごしていたはずなのに、記憶があるんだけどないような。

ロケットのように一瞬で過ぎてしまいました☺︎

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思い返せばシルバーウィークの台風でイレギュラーな事が起こったり、神経集中しなければいけなかったりする事があったりと、自分の中が少し慌しくなっていました。

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そんな時に、やっと自分の時間が落ち着いて作れた時にするyoga♡

23日ならいいじゃん。と思われるかもしれないですが、私にとっては数日でも自分のyoga時間がとれない事はありえないのです。

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慌しかった後にマットの上でとったチャイルドポーズがとっても幸せ。身体が凄く求めていて、はやく!はやく!マットの上にきて♪と言っていましたね~

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忙しい時にはその時の楽しさや刺激があり、でもそれが続くことで自分の時間がとれない事はストレス。

いつだって自分の中に帰ることができるようになると満ちていくんだなぁ

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ここから年末までもきっとあっという間。

セルフケアにもなりますし、最近自分の時間ないな-という方は、自分でクリエイトしちゃいましょう。

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時間の流れ_f0168650_17020587.jpeg

キャンドルといい香りのoilが落ち着く秋♥︎


# by lenard_yoga | 2022-10-04 17:01 | NのHappy Life  

木陰で


10月に入って初めての週末
今日も最高気温は30℃超えの真夏日となる予報です

昨日もスタジオにたどり着くまでに強い日差しに照らされて
超暑かったですが、木陰に入るとスーッと涼しい風が吹き
汗が冷えて若干のひんやり感が気持ち良かったです

木陰で_f0168650_14270405.jpeg

先月の後半ぐらいからレッスン中も外の風が気持ちよく
入ってくるようになりました

これから冬の寒くなるまでの間の絶妙な気候は最高ですよね!

土曜日午後のハタヨガのレッスンでは
南側の窓を開けた状態で、ほぼほぼ過ごしています
1年の中で1番気持ち良い風を感じながら
新鮮な空気をたっぷり取り入れながら
ヨガが出来る貴重なこの時期が来るのがとっても楽しみです

家時間でも窓を開けて心地よく過ごしたり
テラスでくつろいだりする時間も大切にしたいですね


# by lenard_yoga | 2022-10-02 12:51 | KのNatural Days  

Blue Sky☆彡

この1週間、台風&台風で天気が悪い日が続きましたね💦
お住いの地域、被害はありませんでしたか?
まだ影響が続いている地域もあるようです。
被害が大きくならないことを祈ります。

そしてこれらの台風の影響で空気がひんやりし始め、
季節が一気に進んだような気がします。

写真は今朝の丸の内の空。
高い!青い!
久しぶりの青空に心躍りました。
Blue Sky☆彡_f0168650_14270315.jpg
最近のブログは空の写真ばかり載せているなあと思いながらも、
気持ちのいい、うつくしいこの青空をぜひシェアしたいと思い、
やはり載せてしましました。

昨日は秋分の日。
これから冬至まで昼夜の長さが逆転していきます。
季節の変化とともに、空の様子も日々変化していく。
1日として同じ日はないですからね。

空を見上げて、今をかみしめるもよし、
ただぼーっとするもよし。
空を見上げるだけで、少しの余裕が生まれるように思います。
超簡単・おススメのリラックス法です。


# by lenard_yoga | 2022-09-24 15:07 | Fの日日是好日  

中秋の名月

昨晩は中秋の名月🌕
名古屋はあいにくの曇り空でしたが、
雲の切れ間から光が射したり、
時間によってははっきりとした満月が見えました。
中秋の名月_f0168650_11582555.jpg

スマホでの撮影、輪郭はぼんやりしていますが、その明るさ伝わりますでしょうか。

それにしても、
昨晩の満月は十五夜の月
今晩の月は十六夜月(いざよいづき)(旧暦16日の月)
明日の月は立待月(たちまちづき)(旧暦17日の月)
明後日の月は居待月(いまちづき)(旧暦18日の月)
など、月齢による月の名前

春月(しゅんげつ)、夏月(かげつ)
など、季節を表す月の名前

夕月(夕方の月)、
有明の月(夜明けにまだ残っている月)
など、時間による月の名前

調べてみると、とてもたくさんの月の名前がありました。
なんだか風流ですね。
遠い昔、まだ夜は月あかりを頼りに生活をしていたころ、
日々形を変える月を見上げてその名前を付けたのでしょうか。

これから夜がますます長くなります。
月を眺める秋の夜長。
そんな贅沢な時間を過ごせたらいいなと思います。





# by lenard_yoga | 2022-09-11 12:01 | Fの日日是好日