レナードヨガ水花月 yoga talk

アロマでリラックス〜5.6月の香り〜

先週から香りが変わりました♥︎

『アロマでリラックス by NAHO』

*

5.6月のアロマは、ラベンダー&ペパーミントです。

スタジオの中が、すご~く香ります☺︎

*

今の時期は気候が気持ちよく、お出掛けする方も多いと思うので、一息ゆっくりしたい気分に最高なラベンダー♥︎

梅雨に入ると、身体が重くなりがちでスッキリしたい時にぴったりなペパーミント♥︎

*

最高な２つをブレンドします☺︎

*

その季節に合った香りと、身体のケアで日頃のメンテナンスをしてあげましょ☆

*

私はこのクラスが1番、汗をかいていますよ☺︎

激しい動きは１つもないのに☺︎

仰向けの時間が多いのに☺︎

それはナゼでしょ？♥︎

*

毎週、好きな時間です。

今週もお待ちしております☺︎

*

Good Monday♥

夏の様なカラッとしたお天気びよりですね
５月１２日　母の日
普段の感謝の気持ちをお伝えできましたか？

母の日の数日前はレナードヨガのオーナーのお誕生日
今年も感謝の気持ちをお伝えできました♥


レナードヨガ
みなさんもこの空間を気に入ってくださっている様に
私達にとってもここでの時間はspecialです

この素敵なレナードヨガを提供してくだっているオーナー
いつお会いしても本当にステキな女性です
年齢と共に顔にその人の人生が現れるといいますが
いくつになっても充実されているのがオーナーから伝わってきます


今年もますます充実した１年を♥
いつもありがとうございます

連休中の想い出

ＧＷは、まとまった休みはなく
唯一午後から空いている日があったので、気持ちの良い
陽気に誘われて
行ってまいりました。

ベルギービールウィークエンド

＠久屋大通公園

ビールを飲むにはもってこいの陽気でした。
お酒はそんなに強くはありませんが、
お友達とお出かけです。

ビールは全てこのグラスに注ぎ、
中に入っている紫のコインで、ドリンクやフードと交換します。

普段飲むお酒の種類は、ヱビス・プレモル・サッポロ
の3種なのですが
ここには80種類くらいの
ベルギー産ビール

味も渋いから甘い
色も薄いから濃い

多種多様でした



なんだかんだ言って

最後はやっぱり
ベルギーと言えば
ベルギーワッフル

あっさりとした口触りで
暑くなった体と
ビールの味を
サッパリとリセットしてくれました。

自分では選ばないものも、
お友達という違う価値観の持ち主と過ごすと、
触れるようになるので
世界が広がりますね

お友達は宝物です

5月☺︎

1年で一番好きな5月がやってきた♥︎

新しい年号と共に☺︎
昨日「元年」と書く機会があり、少しドキドキしてしまった✩

*

GWは楽しんで過ごしていますか？

私は、お仕事しつつ、お蕎麦食べに行ったり、アイスコーヒーをテラス席で飲んだり、愛犬とお出掛けしたりとほのぼのなGW♥︎

*

旅行などのバケーションはGW明けの楽しみにしておきます☺︎

*

10連休お休みしている方は、毎日何してますか？？

もし、自分に10連休があったら何するかな？と考えてみたら、一緒に旅行行ける人を探して、2泊3日くらい、3泊4でもいいかな♥︎ 旅をするだろうな~。

*

そして、目覚まし時計をセットしない生活を送りたい☺︎

後は、家族&愛犬の時間もたっぷり作る☺︎

人と会いすぎても疲れるので、引きこもる時間と夜更かしも♥︎

*

うん。良いなぁ。妄想は楽しいです！

休日の方は、残り3日。

思う存分楽しんで下さい☺︎

*

*

GW特別レッスン☆彡

GWは楽しくすごされていますか？
レナードヨガではGW期間特別レッスン開催中です
スケジュールを見て　どれも気になるぅ〜
との嬉しいお声をたくさんいただいています♥♥♥

特別レッスンはイントラの先生達も
日々学んだことをアウトプットしたり
挑戦したり表現したりとてもいい機会なんです


私も昨日特別レッスンでした
令和最初のレッスンということと
いいレッスンを提供したかったので
前日は自分のココロもカラダも整え準備しました✿


「自律神経を整えデトックスしてすっきり！」をテーマに
ナディショーダナ
片鼻呼吸を練習しました
経絡をキレイに浄化するアサナをいっぱい入れて
最後はティンシャで浄化しました
終わったあとは頭までスッキリしました


今使っているティンシャは２代目で
お店の在庫を全て出して貰って
お店の方と一緒に１つづつ音を確認して
そのとき１番いい音がしたものを選びました
比較的高音なのですが　クリアな音が気に入っています


GW後半も素晴らしいレッスンがいっぱいです★★★
GWもレナードヨガで！
先生達と一緒にYOGAを楽しみましょう！