# by lenard_yoga | 2023-12-26 13:17 | MのMarry Myself
# by lenard_yoga | 2023-12-26 13:17 | MのMarry Myself
↟⌂*𝕄𝕖𝕣𝕣𝕪 ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤*⌂↟
ホリデイ週間どんな風に過ごされていますか?
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今年最後のblogです。
2023年もこうしてみなさまとレナードヨガで過ごせたことを感謝しています。
大好きなスタジオで無事に一年の締めくくりができます♡
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マットで練習している事が日常で生かされるようにヨガを伝えています。
本番は日常。毎日のその瞬間です。
たくさん色々な事が起こります。
その時にどんな風に捉えてどんな行動をするのかは自分が決めています。周りの誰かは関係ない。
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ヨガをコツコツと続けていると進化していきます。心が柔らかくなります。(そうすると硬さが気になる体も柔らかくなりますよ♡)
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今年の年始から観ていた海外ドラマでの素敵なワンシーンより。
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2年目は1年目よりつらい
誰も教えてくれない厄介な事実よ
時が経つにつれて いいことも悪いこともおきるけど そこに○○はいない
○○からどんどん離れていくようで、、、
本当につらい
とっても元気な日もある
そうじゃない日は ただのフリよ
他にどうしろっていうの?自分を哀れむ?
“穴は決して塞がらない”
“だが新しい命がその周りに育つ”
だからとにかくやるの
種をまくために必要なことをね
私の場合は 〜だけど
あなたの場合は別の何かでしょうね
何をするにしても大事なのは 気分が良くなること
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女性2人のシーン。
その後主人公は、大好きな靴を買いにいきます。
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私も気分が良くなることたくさんします♡
毎日のヨガの時間で自分の事を知って、その後の時間をどうしましょ?
毎日毎日の積み重ね。
2024年も探求します~☺︎
みなさまも、素敵な2024年をお迎え下さいませ♩
# by lenard_yoga | 2023-12-22 16:40 | NのHappy Life
# by lenard_yoga | 2023-12-17 16:19 | KのNatural Days
# by lenard_yoga | 2023-12-10 12:40 | Fの日日是好日
もうすぐ12月h�꙳��igig
今月はAnniversaryで少しバタついていたのか、アロマのblogを書く事をすっかり忘れていました。
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11.12月は『ゼラニウム&グレープフルーツ』を使っています♡
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冬になるとゼラニウムが恋しくなる。爽やかな甘さが日頃頑張る自分を癒してくれるんですよね☺︎
ゼラニウムは好きな方多いですね。
合わせた香りはまたまた柑橘系。最近柑橘系を外していない気がしています。
チョイスする私自身がきっと求めているのでしょうね。
ポジティブさだったり心身のリフレッシュ。
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yogaしている時間は自分と過ごす優しい時間。
悲しいことや辛いこと立ち向かうことが起こっていたとしても、Happyなことトキメクこと感謝できることもいっぱい溢れています。
内側がどこに矢印向けているかで自分が表現されますね~
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昨日がちょうど勤労感謝の日でもありサンクスギビング⭐︎レナードはAnniversary中⭐︎
11月は改めて感謝の月です。
余裕がない時や素直になれない時はその感謝を忘れがちですが、今日もこうしてお仕事できることもありがとうです。
帰れるお家があることもありがとうです。
大切な人がいっぱいいてくれることもありがとうです。
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12月もよろしくお願いします♡
# by lenard_yoga | 2023-11-24 16:52 | NのHappy Life
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