レナードヨガ水花月 yoga talk

風に吹かれて、雨に打たれて・・・

受付のブラックボードを変えました。

雨が降ると思い出すことがあります。

小さい頃
両親から買ってもらった長靴が嬉しすぎて
晴れの日でも履いて幼稚園に行こうとしていた私・・・
両親は止めることなく受け入れて、満足するまで
履かせてくれました。
履きすぎて、雨が降る前に破れました(笑)


いつからか、雨が降ると
洗濯物が乾かない
服が濡れる
外出が億劫
体調が悪くなる
仕事が限られる

などと、雨を嫌うようになり、
雨が降るからお水が飲めて生きていられる
という、自然の雄大で寛容なありがたみを忘れてしまうのでした。

雨を感じる人もいる
ただ濡れるだけの人もいる

どっちの人になるかは
自分自身だな

と思う梅雨の日でした。

梅雨時期も☺︎

今年もこの季節が来ましたね☔︎

東海地区も梅雨入り☔︎

昔ほど嫌いじゃないな♪

*

嫌だなぁって感じてた時って、何だか体調が優れなかったり、身体がむくむような重さがあったり、だから気分も上がらなかったり。こんな感じだったからです。

*

梅雨時期に限らずですが、身体の調子を元気にしてあげる事は自分自身もですし、大切な方も豊かにできると感じます。

*

ヨガをする目的はみんなバラバラで良いと思いますが、私にとっては内面的な部分を進化させてくれるもので、見える世界が変わっていく事が魅力だな♡

*

長年続けている効果が、レッスンでみなさんの癒しになっていると最高です☺︎

レッスンってその人の人柄が出るから面白い！

わかる人にはわかりますよね♡ 色々と☺︎

*

梅雨時期からどんどん暑くなってきます☀︎

汗を出す事がとっても大切になりますので、雨の日でも身体の変化の楽しみを見つけにヨガしましょ-☺︎

*

ヨガ以外で私の梅雨の楽しみは、美味しいアイスコーヒー♥︎ 梅雨時期はいつも以上に美味しい☺︎

*

そろそろ6月☺︎☔︎

緑の綺麗な5月☀︎

夏みたいな気温もあれば、風が気持ち良く5月らしい日が続いていますね☺︎

*

令和になった日から凄く時間が経った気がします。

何でかな☺︎

1番大好きな5月が終わろうとしているけど、来月も何が起こるか楽しみです☀︎

*

いつも自分がワクワクする事を作る、誰といても自分でいる、今ある瞬間に感謝をする♥︎

*

私はこんな感じでいると身体もメンタルも調子良いんですよね☺︎

6月は梅雨も来て、気分的に重くなるかもしれませんが、みなさんも自分らしくお過ごし下さいね☔︎☔︎☔︎♥︎

*

*

☂雨の日には

５月は案外めまぐるしいお天気ですねぇ

今日は雨

雨の日の楽しみを見つけてみよう♪
とふと思いました

まずは..お肌も潤うし
この地球も潤う　満ちる感じがします


そして
雨の日のレナードヨガも中々いいものですよ
スタジオのライトを入れたら
なんとも美しい空間でした

しっとり静かなスタジオの空間がYOGAに最適です
自分に向き合うのにも最適


朝のお掃除も
雨の日の効果でしょうか？
心を整えて気持ちを込めてキレイにしました


朝の掃除は自分に向き合う時間ですね
お掃除が苦手な方
お掃除は自分の為にも腰を据えてお掃除してみてください
とっても　スッキリ、充実感で満たされます


最後にスッキリアロマを♥

今日もご来店お待ちいたしております

YOGAを読み解く力

先週末は東京初台にあるオペラシティに遊びにいってきました
ここの空間と建築が結構好きです

現代アートの企画展をオススメしてもらっていってきました
現代アートは好き嫌いが結構ハッキリ分かれるジャンルですよね
私も最初はどこに価値があるのかわかりませんでした


でも　アートや色んなことって
読み解く力が必要なんだなって思います
メッセージを表現する１つのツールですもんね
そうするとYOGAにつながっちゃうな〜と思うのは職業病でしょうか？　(笑)



YOGAのレッスンをするにはYOGAを読み解く力がないと
表面的なことしかお伝えできなくなってしまします
読み解く力は日々の積み重ねと試行錯誤
そしてむきあうこと

読み解いた先には１人１人
それぞれの答えがあります


だから楽しい♥