レナードヨガ水花月 yoga talk

Over the Rainbow

今朝の名古屋、西の空にきれいな大きな虹が🌈

あいにくスマホを持ち合わせておらず、撮影できなかったのですが…

（↓この写真はイメージです）

ご覧になった方もみえるでしょうね。

久しぶりに見た、色もはっきりした大きな虹。

うれしくて思わずテンション上がってしまいました

今日は良い日になる！

今日から始まる12月も良い1ヶ月になる！

そう、今日から12月。

2021年も残すところあと1ヶ月となりました。

この1年、皆さんにとってどんな年でしたか？

同じような毎日でも振り返るといろんなことがあり、

1日として同じ日はないですよね。

その時その時を大切に一生懸命に過ごしていれば、

今朝みたいなご褒美がもらえる時もあるんです♫

あと1ヶ月しかないと思うか、

まだ1ヶ月あると思うか。

良い悪いではなく人それぞれでしょう。

元気に今年を駆け抜け、

体も心も健やかに2022年を迎えましょう

トライアル¥500☺︎

ヨガを始めるきっかけは、みんなそれぞれ目的があるので何でも良いと思います☺︎

その自分の思いを行動した事が大切ですし、ヨガを経験した事で自分に合う＆合わないもわかって次のステップへ行けますね♡

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何年も前にスポーツジムのヨガに来られた方が、試しにヨガを受けたところ、ゆっくり動くのが苦手＆じっと座っていられない為その方は自分には違うとおっしゃっていました。

いつもエアロビとか周りの方とイェーイな感じで盛り上がって受けるクラスが好きな方なので、私からみても何でヨガのクラスに来たんだろうと思っていました。

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わざわざ時間をとって、興味がないモノに対して試しに受けてみたという選択をする事で、やっぱり私はワイワイ動く事が大好きなんだ！とか、ヨガみたいに丁寧に自分と向き合うのも悪くないわね~とか、自分の中の正解が分かるので、そこに向かって満足さだったり楽しい時間を費やせるようになりますよね☺︎

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1人1人自分らしい感度があります。

インストラクターにも1人1人伝えたい内容は違います。

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ヨガを試しにやってみようかな♡と思っていたら迷わず行動してみては☺︎

その時に自分に合うインストラクターが見つかったり、ヨガの時間が大好きになって、人生の中の大きな転機になるかもしれないです♪

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キャンペーン残り10日☺︎

いつでもお待ちしております♪

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始まりました、第2弾！！

今月の1日から始まった

《ヨガクイズ》

第1弾の締め切りが先日終わりました。

ご応募下さった皆さん、ありがとうございます！

ポーズの名前は、意味が伴うものがほとんどで

その意味はヨガの先人から私たちへ

健やかな心と体を保つためのエッセンスやメッセージが

含まれていることがあります。

ただポーズを取るのではなく

どんなメッセージが込められているのか

思いを馳せながら取ってみるのもいいかもしれませんね。

そして・・・第2弾が今週から始まります！！

今回は少し難しい

《ヨガ哲学》からの出題です。

スポーツ的な扱いだったり

ファッション的なおしゃれヨガだったり

こんなポーズが取れちゃうのよ的な扱いだったり

ヨガの本質から離れた姿に胸を痛める事が多々あります。

そこで・・・

ヨガの本質とはなんぞや？

という所を改めて皆さんにお伝えしたいと気持ちを込めて

この問題を作りました。

検索しないと出てこない事がありますので

是非この機会に

ヨガって何？

を学んでいただければと思います。

応募締め切りは、11月28日までです。

ご参加お待ちしています

アロマでリラックス〜11.12月の香り〜

秋冬に選んだ今回の香りは、『ゼラニウム＆マンダリン』

先週から新しくなりました☺︎

もう、、、と--っても最高でした！♡

スタジオに入った時の一呼吸目の深さ。たくさん吸い込みたくなるほどの良い香り。

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オレンジスイートやビターオレンジの精油もありますが、マンダリンは冬に食べるみかんに分類されます。

他の2つにはない作用、強力な抗不安作用があります。

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なので緊張や不安を和らげたい時にぴったりです。

その作用が私にも上手く働いてしまい、レッスン後はいつものアロマの時間よりもさらに深く、ふわんふわんなゆる~い気持ちでリラックスができましたよ♡

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ゼラニウムも女性特有の不調やイライラを抑えてくれる作用があります。

これから忙しくなりそうな時期でも、周りに影響されすぎて疲れてしまわないよう、自分の内側を温かく大切にしてあげたくなるようなお時間をアロマの香りとともに過ごして頂けたら良いなぁと思います。

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ここ1年で選んだ香りの中で、1番好きかも！☺︎

と---ってもオススメです！

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アロマを貰ったけど使い方がよくわからない☺︎と質問がありましたが、すごく簡単に使用するならティッシュかハンカチに3滴ほど。これだけでも自分の周りが良い香りに包まれますし、後は、私は洗面台にアロマストーンを置いています。

好きな香りを垂らして水周りの環境もなるべく自分好みに。

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後はゼラニウムは浴槽に入れてお風呂に浸かります♡

肌に触れてはいけない香りもありますし、人によって違いますのでパッチテストをしてから使うと良いですね。

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良い香りに囲まれている時間って本当リラックスできます。

気になる方は日常に取り入れてみて下さいね☺︎

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14th Anniversary 開催中

フロントの雰囲気があまりにもカワイかったので

思わずパチリ

アニバーサリーのキャンペーンが始まって

ちょうど1週間が経ちました

今年の話題は何といっても

ニューフェイスのヨガクイズ！！

たくさんの方にご参加いただいています

2問ご用意している内の1問目の締め切り

11/14（日）まであと１週間ありますので

まだ答えられていないという方もぜひご参加ください

みなさまのキレイをさらに磨く？

そして気分も上がる？かもなプレゼントを

今回はチャンスを広げて合わせて5名さまにご用意しています

第2弾もお楽しみに♡

スペシャルレッスンもご好評いただき

昨日までで一旦終了しました

みなさまのココロとカラダのスッキリに

そして女性らしさにつながる楽しいレッスンだったようですね

スペシャルレッスンのラストを飾るのは

大人気YURI先生の燃焼系レッスン【FAT BURN】

11/23(火・祝)まで楽しみにしばしお待ちください！

トライアルも500円とお得な期間中ですので

よろしければお友達などお誘いいただけるとうれしいです

キャンペーンの詳細はレナードヨガHPをぜひご覧ください

14周年を迎えられたこと

改めてみなさまに感謝いたします

みなさまと楽しくヨガをできる環境を整えて参りますので

今後ともよろしくお願いいたします