レナードヨガ水花月 yoga talk

春日和♪

今日はとーっても暖かいですねっ

１日お休みなので、ぽかぽかなお天気を体感しようと、
幡豆郡にあるcafeに来ました！

三河湾が見えるとっても素敵なcafeなんです

lunchもﾏｸﾛﾋﾞでとっても美味しかったです！
毎朝とりたてのお野菜で作ってくれるんです



見てください♪盛付けも可愛いです☆



oceanという素敵なお店です☆

デザートも気になるのでしばらくのんびりtimeです♪

みなさんも良い１日を

お気に入りのCafe

今日もポカポカなお天気ですね

寒い日や暖かい日が続いていますが、みなさん体調は崩されてないでしょうか？

もう2月も終わろうとしていますねっ☆
とーっても早いです！！！

でもそろそろ大好きな季節が来るのでワクワクしています

私はCafeでお茶をしたり、lunchしたり、もちろんdinnerも大好きなんですが、春になると
やっぱりopenCafeでおしゃべりするのが大好きです

お休みの日には、よくお友達といい雰囲気で美味しそうなlunchがあるお店を探しながらお出掛けしています☆

仕事帰りだと、よく鶴舞にある、Cafethebestさんに行きます
名古屋に住まわれている方は知っている方も多いと思いますが、、、
いいですよね

Cafeメシが大好きな私にとっては最高のお店です！メニューも豊富で、特に私のオススメは、しょうが焼き定食
想像するだけでも食べたくなっちゃいます☆　お野菜もいっぱい、雑穀ごはん、惣菜もあって言う事なしです

賑わっているのになぜかとても居心地が良く何時間でもまったりできるので、私の大好きな場所です


もっと色んなCafeに行きたいと思っているので、春になりますし、おすすめのopenCafeがあったら
ぜひ教えて下さい

2011年☆

遅れましたが、、、

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします


元旦から早くも一週間が過ぎましたね。みなさん美味しいものを食べたり、セールに行ったりと楽しいお正月をそれぞれ過ごされたんでしょうね

私もちゃっかりセールに行き狙っていたものをgetしました

いくつになってもshoppingは楽しいですね

年明けに地元の神社に初詣に行ったのですが、大吉を信じおみくじをひいたのですが、半吉というものがでました！　初めてひいたのですがお恥ずかしながら半吉というものを知りませんでした(笑)
吉の次なんですね！

何が出ても私はあまりこだわりませんが、素敵な良い一年になるかは自分次第☆
今年は何が起こるのかなっとワクワクします☆

たくさんの人に出会い、学び、去年よりもレベルupできる自分になりたいと思います☆


みなさんはどんな一年にしたいですか？

モーニングヨガ☆

本日、初めてモーニングヨガを担当させて頂きました！

来てくれたみなさま、ありがとうございます

感想は、、、やっぱりとーっても気持ちが良いです☆
朝はどうしても体が硬いのですが、ポーズをとっていくうちに少しずつほぐれていくのが最高ですね☆

早朝のキレイな空気を吸いながらのヨガ　一日の始まりに体や心がオープンになると
元気になります！！　　残りの時間も有意義に過ごしたくなりますね


今月はまだ20日(月)７：３０~があります！

いつもより少し早めに起きて気持ちの良い朝を迎えませんか？

朝ごはんもおいしく食べれますよ(笑)


ぜひぜひお待ちしております

アロマオイル☆

先日のキャンペーンの期間中にアロマオイルを購入しました

ずっとレモングラスの香りが気になっていたので狙っていたのです(笑)

フロントにあるアロマテラピーの図鑑で調べてみると、
レモングラスの効果は、


心・・・人の意見に振り回されたり、遠慮がちになったりすることの多い時、すっきりと気持ちを整理するのに効果的。

体・・・消化促進作用によって消化不良をサポート。スポーツ後の筋肉痛や肩こりを和らげたいときに効果的。
　　　　神経痛、頭痛にも良いそうです。


強力な消毒作用があり、にきびや水虫などのケアにも適しているそうです☆
そして開いた毛穴を引き締めたい時にも良いそうです☆


そんな良いことばかりのレモングラスの香りをみなさんも試してみてください

お部屋でくつろぐ時に良いですよね