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12月♥︎

今日でレナードヨガ12th anniversary終わります☺︎
みなさまのお陰で今年も迎える事ができ、ヨガが大好きなみなさまと次の13thに向けて、お店を作っていけたら♥︎と思っていますので、どうぞよろしくお願いします☺︎☺︎☺︎
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冬らしさが訪れたと感じたらもう12月☺︎もうこの早さに慣れてしまってあまりビックリしないのですが、楽しい事がいっぱいのホリデイシーズンにしよう♥︎
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あの子に会えるし、あの子にも会えるし、、あの子にも会いたいし★
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大切な人と過ごせる時間をたっぷり作って、温かい12月を感じたいなと思います♫
身体も心も元気な毎日が過ごせますように☺︎
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by lenard_yoga | 2019-11-30 11:35 | NのHappy Life  

自然界も呼吸も巡ります

最近 紅葉がきれいですね
通勤時 思わす1駅歩いてのお散歩が楽しいです

日本も秋が短くなったといわれますが
短いながらも彩りあふれる今を楽しみたいですね(#^^#)


先日 感じたことを書いてみます

YOGAを始めたころに1番最初に気づいた身体の変化は
足の裏の感覚が変わったということでした
当時は敏感になったというくらいの気づきでしたが

YOGAを続けてきて今は
足の裏で呼吸をしていることを改めてはっきりと自覚でき
とても新鮮な感じがしました

足の裏で呼吸をしているってどんな感じかというと...

身体がポカポカとしてくること
呼吸は全身で常にしていて 巡っている感覚
地球と一体であるという感覚
自分の身体が愛おしく感じる感覚
全ては自分の中にある感覚

他にもいっぱいあります


日本ではYOGAは何度もブームがきて
今ではたくさんの方がYOGAを楽しんでいただいてます

YOGAの楽しみ方もバラエティに富み
エンターテイメント化も進んでいます

是非 いろんな角度でYOGAを今一度楽しんでみてくださいね💛

わたしの今のテーマは肌でYOGAを感じることです
みなさんの今の楽しみ方もぜひ教えてくださいね
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by lenard_yoga | 2019-11-26 12:57 | Yの虹色リュックサック  

後13日★

天気が良いと、まだまだ軽めのアウターで過ごせますね☺︎
最近は、気候も良くお出掛けしたくなります♥︎
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12thのレナードヨガ☺︎
お越し頂いてありがとうございます!
おみくじも早い段階で3人の方に当たりました♥︎
使って頂けているようで嬉しいです!
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今年のキャンペーンも残り13日となりました。
そして12月がやってきます。
早い早いと言っているうちに、時間は過ぎていくので大切な事を見逃さないように締めくくりに入りたいなぁと思っています☺︎
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ヨガを続けていて体質に変化があったりするお話を聞くと、そうだよな~っと納得します♥︎
日常が変化していきますもんね-。継続の力です☺︎☺︎☺︎
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気持ち的&身体的に良い状態でいたいなと感じる時期を自分らしく過ごしていきましょ♪
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by lenard_yoga | 2019-11-18 13:13 | NのHappy Life  

特別レッスンウィーク♥

12th ANNIVERSARY期間
楽しんでいただいてますか?

★女子力のあがっちゃう★プレゼントも
1等、2等の当選があり 残り3等のみになりました
私たちもどなたが当ててくださるか楽しみにしています♥

特別lessonも楽しんでいただいてますか?
イントラの先生達も色々考えたり
チャレンジしたりと
楽しんでいます


わたしも今日の特別lessonは本当に楽しかったです!
テーマはあえての
『ヨガに夢中♥』

昔 自分がヨガに夢中になったきっかけを思い出し
みなさんにもヨガに夢中になった時の気持ちを
思い出してもらおうと思ってのテーマです

さらに新しい世界を体験してもらって
さらにヨガに夢中になって貰おうとの気持ちでlessonをしました


lesson中みさなんが本当にヨガが好きで
上手になりたくて 熱心であることが伝わってきて
感動しました♥♥♥

生徒さんお互いが褒め合い
達成感に満ちた素晴らしい時間でした♥

また嬉しいお言葉をいつもたくさん
ありがとうございます!

感謝いたします

レナードヨガ 13年目もますます
みなさまに愛されるスタジオを目指します
どうぞ よろしくお願いします\(^o^)/

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by lenard_yoga | 2019-11-06 18:00 | Yの虹色リュックサック  

アロマでリラックス〜11.12月の香り〜

12thのレナードヨガへご来店して頂きありがとうございます☺︎

Special Lessonやおみくじ、楽しまれていますか?
7日までは、いつもと違うテーマで身体を整えてみて下さい♥︎
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先週から香りが変わりました☺︎
『アロマでリラックス by NAHO』
11.12月は、ジンジャー&オレンジを選びました♥︎
寒くなってくる季節には、やっぱりジンジャーで温まりたいですね★
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毎回、もう1種類の香りには柑橘系を選んでいます。
HOTの空間なので、スッキリさも欲しいなと☺︎
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もしお家でアロマ焚かれる方は、寒い季節は甘めの香りも良きですね!!
ローズ、バニラ、イランイラン、カモミール、フランキンセンス、マジョラム、クラリセージ、ブラックペッパーも良いかも☺︎
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香りは好みだと思うので、自分が好きだなぁ♥︎と感じる香りが一番ですね~。
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自分の事をハッピーな気持ちにさせてあげましょー☺︎☺︎☺︎
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by lenard_yoga | 2019-11-05 16:44 | NのHappy Life