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深まる秋♥︎

ぐっと気温が下がり始めてきましたね。

素足にサンダルという季節が過ぎちょっぴり寂しい。
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身体はこの冷え込みについていけていますか?
レッスン前に必ず、みなさんの今日の体調をお伺いしているのですが、みなさん「大丈夫です☺︎」と頷いて下さいます♥︎
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でもまれにある、マンツーレッスンの時にお伺いすると、色々な不調を教えて下さいます♥︎
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少人数のスタジオで良い所は、自分の状態を知ってくれたうえでレッスンできる☺︎という事も大きなポイント。
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みんなが同じ身体ではないので、遠慮なくインストラクターに今日の自分の体調、これが苦手、色々お伝え下さいね~
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寒くなる時期に骨盤も変化していきます。
呼吸も変わります。
身体を良い状態に作り上げて、この秋も楽しみましょ---♡
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by lenard_yoga | 2019-10-08 16:59 | NのHappy Life  

10月スタート

10月がstartしましたね
いよいよ秋が深まっていきますね

最近本当に空がキレイですね
顔を上げて通勤するのがなんとも気持ちがいい♪
空をみていると
なぜ 心もスーッと晴れてゆくんでしょうね



9月はたくさんお出掛けしました(^^)
スーパーカーの助手席に乗っておでかけ

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男の子はみんな車が好きなんですね
小さな男の子が車の窓から顔を出し 
目をキラキラさせてずっと車をみていました
とってもかわいかったです(^^
私もスーパーカーの振動が心地よく最高の気分でした♥ 


ロープウェイに乗って
岐阜城からの夕日を楽しみました
長良川がとても美しかったです♥♥


美しい夕日が沈んでゆくのを眺めながら
こんなことあるんだなと思う出来事に想いを馳せていました


yogaでも自分の力や考えなどが及ばない力が存在する事が
存在することを伝えていますが
本当にあるんだと感じました


yogaって本当に凄いですね
yogaを教えて4、5年目位の時は
yoga楽しい♪ yoga最高♪位の理解でしたが


yogaがある人生をこの先も大事にしていこうと思っています


9月は特別な時間をすごしました
10月もさらに特別にしていきたいと思います\(^o^)/
みなさまも良き10月を過ごされてくださいね

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by lenard_yoga | 2019-10-02 13:59 | Yの虹色リュックサック