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今年もありがとうございました

いよいよ今年も後、数日になりましたね

2015年 みなさんにとってどのような1年でしたか?

私も本当に素晴らしい1年でした
すべてのいい事も、良くなかったことも すべてに感謝の気持ちを持って手放して 0に戻して2015年を締めたいと個人的には思っています
この 【0になる】というのもyogaから学んだ1つの術です
0になる というのは 心を頭の大掃除、デトックスですね
もう、いらなくなった物、古くなった思考や感情をいつまでも抱えていると
新しい物、今の自分に巡ってくるものを受け取れずに、人生の代謝が進まないままになります
心や頭は複雑で深いものですが、いつでも軽くいたいものですね


☆彡会員のみなさまへ☆彡

今年も1年間、本当にありがとうございました\(^o^)/♥♥♥
会員のみなさんの笑顔が私たちのなによりの元気な源です!!
一緒に大好きなyogaを今年1年できたことに心からの感謝を伝えたいです
そして、2016年もみなさんと一緒にyogaが出来ることを楽しみにしています

✿一緒に頑張ってくれている美しいスタッフ・イントラのみんな✿
いつも一緒にがんばってくれて本当にありがとうございます
みなさんの個性も十分発揮できるスタジオです
2016年も元気に&よりみなさんに愛されるスタジオにしていきましょうね♥
よろしくね

♥そして、この素晴らしいスタジオ レナードヨガを提供してくださっているオーナー♥
いつも輝いていて同じ女性としても心から尊敬しています
試行錯誤ですが9年目、10年目に向かってみんなでがんばっていきたいと思っています
今年1年もお世話になりました
来年もよろしくお願いします


みなさま、どうぞよいお年をお迎えください\(^o^)/



そして、2016年は1月4日からスタートです(n‘∀‘)η♫♫

★特別lessonになります★

1月4日(月)
11:00〜  Wake Up Body  堀籠
13:00〜  太陽と月のYOGA  日比埜
15:00〜  ブリージングヨガ   山田

どのlessonも動きまーす 伸ばしまーす 笑
お正月にノンビリした後に、いつものリズムを取り戻す為にも 一緒に汗をかいてスッキリしましょう♥
お待ちしておりまーす

お電話は1月4日は9時30分から受けつけております

今年もありがとうございました_f0168650_1215203.jpg

by lenard_yoga | 2015-12-29 12:16 | Yの虹色リュックサック  

2016年1月のspecial lesson☆彡


メリークリスマス☆ イヴですね♫
今日は暖かいので、あまりXmas感はありませんが昨日はしっかりとXmasディナー作ってみました☪
けっこう女子な事してます 笑
candle灯したり、Xmassongを流したりと、今年もありがたく楽しめました♫

昨日の特別lessonも沢山の方にご来店頂きましてありがとうございます!! 身体が求めているlessonにお入り頂けましたか?今年の特別lessonは昨日で最後でしたが、また新年には新しいプログラムをご用意しております!!

1/4(月)

11:00 Wake up Body【堀籠】
13:00 太陽と月のyoga【日比埜】
15:00 ブリージングヨガ【山田】    ※すべて60分ホットヨガのクラスです

年末〜お正月にかけて、きっとゴロゴロしたり食べ過ぎてしまう機会が多いだろうと想定をして、こちらのメニューになりました 笑 どのlessonも動く予定でいます☆ インターネットからもご予約始まっていますので是非新年のご予定を空けておいて下さいね!!

今日は、良く来られるお客様に先生達は腹筋とかしているんですか?と聞かれました☺
してる先生がほとんどじゃないかな〜と思います☆ 今まではrelaxやむくみ解消を目的でヨガをしていたみたいですが、これからはもう少し難しいポーズに挑戦できるようにするという素敵な目標を聞きました☆彡

インストラクターもこういった声が聞けるととっても嬉しいんです☺
2016年もみなさんがどんどん上達されて楽しんでyogaをされる事を楽しみにしていますね☆

今夜は素敵なXmasを・・・☆

2016年1月のspecial lesson☆彡_f0168650_15544482.jpg

by lenard_yoga | 2015-12-24 15:57 | NのHappy Life  

2015年もあとわずか

2015年もあとわずかですね♫  1年の経過は早いものですね

今日はレッスンの始めに2015年の振り返りを話しました
意外とみなさん、2015年の振り返りはまだやってないのですね...
私はフライング気味ですが、1度11月に振り返りました  笑(#^.^#)
もちろん、12月を楽しんだ後にも振り返ります   

私は手帳にそのときひらめいたこと・気づき・心に残った事・学んだ事...
イロイロざっと書くのですが、それをみてみると1年の間に思った以上に色んな事を考えたり
感じたり、学んだり、行動していたり......それを見ていたら自分を褒めてあげたくなりました♥

もし振り返りがまだであれば、是非、みなさんが記録に残したものを見てみてください
自分を褒めたくなりますよ♥
年の最後位はたっーーーぷり普段がんばっている自分を褒めてあげましょうね

そして、残り少ない2015年も素晴らしい毎日を楽しみましょう☆ミ
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by lenard_yoga | 2015-12-14 17:25 | Yの虹色リュックサック  

12月start✩


おはようございます☺☁☁☁

12/3の木曜日✩ 2015年も残り28日♥ 刻々と終わりに近づいてきていますね!!
wish listを書き足して満足のいく12月にしていきたいです✩✩✩
カメラロールで1年間振り返ったりするのも好きですね---♫ 2015年もいっぱい写真を撮りました✩
来年は、どんな写真が増えるかな♥ 

年末の計画ばかりに意識が向きすぎていたら、今日1日の幸せな過ごし方も忘れたくないですね!!
ヨガをしている60分の間も、とっても大切な時間✩ 
ヨガdayの計画もしてみて下さいね☺

12/23(祝)は、今年最後のspecial lessonも✩✩✩

11:00 リンパ&デトックスヨガ【日比埜先生】
13:00 代謝UPヨガ【今瀬先生】
15:00 陰ヨガ【磯輪先生】
※すべて60分のホットのクラスです。

クリスマス間際はなぜだか、魅力アップや、ワクワクドキドキしたいな〜と思ったりしませんか?
素敵な12月にしましょう✩✩✩

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by lenard_yoga | 2015-12-03 13:34 | NのHappy Life