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ショコラの祭典へ♥

今年も賑わってましたよ 高島屋10階

♥♥♥ショコラの祭典♥♥♥
もう、見てるだけでも楽しい、可愛い♥
色々目移りしちゃいますね
ショコラの祭典へ♥_f0168650_1918073.jpg


試食をどんどん進められるがままに....パクパク(^Д^)
もちろん、どれも美味しい♥
迷っちゃう.....
一体誰がショコラとオレンジが合うって思ったのかしら?(*´∀`*)
一体誰がナッツクリーム入れるとたまらなく美味しくなるって気づいたのかしら?(´∀`*)


今回はいつもお世話になっている方達にプレゼント用に購入しにいきましたが
見ていたら自分の分も欲しくなり 自分のモノを一番真剣に選んだりして (^^ゞ
何週回ったかしら〜  (ノ∀`)


みなさんは今年はどうされるのかな?
贈っても贈らなくても 見に行くだけでも楽しいですよ〜♫

by lenard_yoga | 2015-01-28 19:35  

new wear♥


yogaやトレーニングをする時にテンションが上がるモノ♥

それは新しいウエア♥
お気に入りのウエアを着ているだけでもワクワクしてしまう♫

見た目の可愛さ!!動きやすさ!!そのウエアで外を歩けるか♥が私の選ぶポイント♥

今回新たにお気に入りに加わったモノは、23日にローンチされたstellasport✩✩✩
adidasbystellamaccartneyのファンですが新たなラインが発売になり、テンションが上がりました〜

明るい色が好きな方、デザインが凝ったのが好きな方はかなりオススメ♥
可愛いノベルティもらっちゃいました♫

new wear♥_f0168650_17162669.jpg

ネイルポリッシュ♥ (この可愛さにノックアウトされ購買意欲が上がりました 笑)

欲しい方は急ぐべし♥

by lenard_yoga | 2015-01-27 17:18 | NのHappy Life  

本日は...

本日の13時のアロマヒーリングクラスはいっぱい汗かけたな〜(^^♪

今日は名古屋ウィメンズマラソンに今年初挑戦する為に
ランの練習をがんばっているRちゃんがきてくれました

昨日は走れる距離を伸ばすために昨日は結構走ったようがとう
今朝は早く歩けなくて、歩く速度がおじいちゃんみたいでした(笑)って

今日は有給を使ってレッスンに来てくれました
ありがとう♥
今日は今からゆっくりやすんでね

走ってみて、筋肉つけないと辛いぞって思ったそうで今日は少し足の筋肉を鍛える動きを
少し伝授
少しでも彼女が走りやすくなってくれたらいいなと思います

ランってフィジカル、メンタル問われますね
あと、呼吸も
その観点からもヨガってあらゆる運動の準備にも本当に役に立つと思います
そんな、万能な可能性を持つヨガってやっぱりスゴイ♥
何事も基礎があってのものですものね

名古屋ウィメンズマラソンまであと1ヶ月半
今は焦りを感じてますが、若いRちゃんならまだまだ伸びしろあるから
是非、自分を信じてがんばってほしいです
がんばっているRちゃんに触発されました〜
目標や夢ってやっぱり大事ですね

私も今年の目標、決まってます  がんばろっと♥
本日は..._f0168650_16413080.jpg

by lenard_yoga | 2015-01-26 16:42  

いつだって

嬉しい時も、昨日の様にモヤモヤする時も
いつも決まって話をするのは、このブログにも何回も登場する志乃ちゃん
先日、4時間位電話で話をして、父親がビックリしていた(笑)
すげーな、だって(笑)
私もそう思う(笑)
昨日はやるせない気持ちを受け止めてくれてくれたおかげで
今日もみなさんを心からの笑顔でお迎えできて幸せ♥


志乃ちゃんと話せば話す程、彼女のふかーいふかーい愛が伝わてくるから感動する
誰からも愛される彼女が好き
おたがいの夢や目標を叶える為に応援、協力しあえるから好き
食べ物への執着が強い所も好き
.........ってこれ以上書くと気持ち悪いのでやめときます( ^∀^)


今日はお天気もいいし ルンルンでレナードヨガでお仕事できて楽しいっ
.........気持ち悪いですかね??(笑)
でも...気持ち悪く思われてもいいんです! (n‘∀‘)ηキラーン
今日の私は、当たり前のことがありがたく、楽しく思えるのです
最高です♥♥
志乃ちゃん、ありがとう 大好きです(あたしたち、相思相愛ね♥)


人生を楽しむ環境はいつだって整っている

これ、最近のお気に入りの言葉です
いつだって_f0168650_13404157.jpg

by lenard_yoga | 2015-01-25 13:42  

2月特別レッスン♥ 


おはようございます♫ 今日も名古屋は良いお天気♥ 寒い日が続いていますが温まりながら春に向けて体を作りに来て下さいね♥

この後のお時間もまだ予約可能です♥

13:00 ビューティーフリークス
15:00 ハタヨガ(常温)
16:30 ビューティーフリークス

贅沢な休日にしちゃいましょう♥

さてさて♫
2月の祝日に向けて新しいspeciallessonをご用意しましたよ✩

テーマは、「POWER CHARGE!!!」


2月特別レッスン♥ _f0168650_11503540.jpg


まだまだ本格的な寒さの2月には、体をいっぱい動かしましょ☺
体を動かすからといって、リラックスできないわけではありませんよ〜
みんなそれぞれの心地良いpowerを作りだしてココロまで満たされるようなlesson♥

是非体感してみて下さいね!!!

では、今日も良い1日を....♥....

by lenard_yoga | 2015-01-24 11:52 | NのHappy Life  

Super Woman

テニス界、盛り上がってますね
錦織君、今年もどこまでいけるのでしょうかね

そして、女子ではなんといってもクルム伊達公子選手の頑張りには感銘を受けるばかり
先日の1回戦敗退での涙の会見も話題でしたね

試合後の記者会見で
「試合がどうこうより先が見えない。体が動かず立ち向かう強い気持ちが出てこない」
と涙を流しながら話しました

確かに彼女のプレーには昔から情熱が表に表れてました
勝負事ですから、もちろん勝ちたいという気持ちも大事です
40過ぎてもその気持ちをもってコートに立てるのって本当にスゴイって思います

きっと今 目標や向かっていきたい所がある
でも、自分を奮い立たせる事ができない
車に例えると、行きたい所がる
ガス欠で進まない
こういう時の気持ち...泣きたくなっちちゃいますね

勝って嬉しい時、負けて悔しい時、悲しくて泣いちゃう時
どんな気持ちでも、思いっきり表に出せる事って素晴らしいと思います
大人になると、なかなかそんな事できなくなっちゃうから

今、一生懸命に生きてる証拠ですよね
やっぱり、あなたはすごい人です
Super Woman_f0168650_2123166.jpg

by lenard_yoga | 2015-01-22 21:25  

Healthy sweets makes me happy♥


こんにちは♥
今日は大寒であり新月ですね☪☪☪ そこまで寒くないのでありがたいです☪
昔は全く暦などは気にしなかったわたし・・・
大人になりました 笑
夜眠る前には少し静かに過ごそうかな☺

本日のpicは美味しすぎるスコーンとマフィンのお店♥
この2つは私の王道♥ 幸せなお菓子 笑

Healthy sweets makes me happy♥_f0168650_17571158.jpg

#ladybug#cafe#biotic#sweets#healthy#noeggs#noanimal#happy#relax#yummy

Healthy sweets makes me happy♥_f0168650_1855687.jpg


お店は覚王山です♥ 雑居ビルの2F♥ B1にはキャンドルショップが入っていたのですでに気になるところ♥

そもそもマクロビの本当の目的は何かな〜と思いますが、
わたしは体に悪いモノもいーっぱい美味しく食べてきたし♥
でも健康♥

いつも食べていて幸せになるようなお食事が良いですね☺
それは一緒に居てくれる人との時間であったり、自分のその時の気分だったりで違うしな!!と思う♫

みなさんも素敵な晩ご飯のお時間を♥♥♥

by lenard_yoga | 2015-01-20 18:18 | NのHappy Life  

そろそろ植えようかな☪

succulentplant♥♥♥

去年の秋に買ったままの多肉さん☺
植え方が分からず、とりあえず置いてみたら可愛くなったため放置状態・・・・

そろそろ植えようかな☪_f0168650_13332152.png


次の休日にそろそろ植えようと思います♥
interiorもこだわりだすと、これが良い!!というモノに出会いたいので、すぐには完成しませんね 笑

もうすぐとーっても気に入ってしまったサイドテーブルが届くのでワクワクです★



レナードヨガも、多肉を飾ったら緑が増えて素敵だな〜と思っているので、今年は少しずつ集めようと思っています♥ naturalでシンプルな空間が良いですかね♥


飾ったらみなさん気付いて下さいね♫

by lenard_yoga | 2015-01-15 13:44 | NのHappy Life  

休日のハンバーガー♫


ハンバーガーはお好きですか?♥

この間の休日に、仲良しのヨガメイトの子のcafeへ岡崎までshorttrip☆彡
イケメンの旦那さまが数年前にopenし今では3店舗もあるんです★

休日のハンバーガー♫_f0168650_10382167.jpg


何といっても♥ 体に優しい食材を使ってくれているのが嬉しい♥♥♥
かなりタイプのお店です♫
たーくさんの種類があって、また行かねば!★

自分たちの目指したいお店を表現されていて、来てくれる方達がくつろげる場所♥

岡崎までは少し遠くても、久屋大通のナゴヤキッチュエビオさんというお洒落スーパーの中にも
入っています☺ メニューは少し違ったりしますが、ここも絶品♥
大好きなスウィーツももちろん体に優しいから大好き♥

今年も体に優しく美味しい物を食べてhappyになりたい!という方はオススメなわけです☺

みなさんも素敵な3連休を・・・・♥゙

by lenard_yoga | 2015-01-10 11:03 | NのHappy Life  

明けましておめでとうございます☆彡


みなさま、お正月はゆっくり過ごせましたか?♫
お仕事だった方もいますよね。みなさんそれぞれの2015年のスタート☆彡★★★
今年はどんな一年にしたいですか?♥
私がいつも思うのは、去年より進化した自分になる事!!この思いは毎年抱いております。

新たな事に挑戦するのも経験するのも自分の可能性が広がりますしね♥
好奇心はずっと持ち続けていたいです。

みなさんにもどんなワクワクな出来事が起こるのでしょうね!★
一日一日をさらに大切に感じながら楽しい2015年にしましょ♫


お正月は、お家でゆっくりできたので作ってみました♥ ↓↓↓

明けましておめでとうございます☆彡_f0168650_1627872.jpg


これを見ただけて、何を作るかわかる方もいるのでは?笑

ローラが作っていましたね 笑
私も作ってみたかったのでさっそく♫
とっても美味しい味になりました☺

さ〜あっという間に過ぎる1月ですが、お正月空けの鈍った体をほぐしにいらして下さいね★

by lenard_yoga | 2015-01-06 17:07 | NのHappy Life