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♥special lesson  第5弾&6弾♥

3連休最終日は special lesson 第5弾、6弾でした
今回もたくさんの方に参加していただきました(^^♪
みなさん、ありがとうございました!!
私たちも本っ当〜に心から楽しみました♫♫

まずは13時〜デトックスフローは.....

とにかく動いたようですねー  はー スゴイ(;゚Д゚)!

ノンストップで75分動き続け、みなさんたっぷり汗をかいてスッキリされてました
レッスン後のスタジオはみなさんの熱気が伝わってくるようでした
はー 私も受けたかったな(笑)
たまには、本気で体をしこたま動かすのも爽快ですもんね♥



15時からはキャンドルメディテーション
こちらは、デトックスフローとは、まるで逆
静かな空間で瞑想、呼吸をみなさんと一緒に行いました

呼吸の仕方で、身体、心にどのような変化が起きるのかを
少し体験して頂きました
そして、各呼吸を使って静かにアサナに入っていきます
みなさん、とても集中されていて
最後の10分間の瞑想に自然に移っていけました
♥special lesson  第5弾&6弾♥_f0168650_19333838.jpg


このようなレッスンをレナードヨガでできて、本当に幸せです
みなさんんがとても瞑想的にヨガができていて、私も楽しい時間になりました
来てくださったみなさん、これなかったみなさんも
ありがとうございました♥

今後も レナードヨガは楽しい企画を計画をしちゃいますのでおたのしみに♥
いよいよ、寒くなってきましたので、お身体ご自愛くださいね

by lenard_yoga | 2014-11-26 19:55  

祝日の日は、Specialレッスン★


先週でキャンペーンも終了し、たくさんの方にご来店頂いて、心からありがとうございます♥♥♥
普段とは違うレナードヨガを体感して頂けたでしょうか?

キャンペーン期間は終わりましたが、24日(祝)に特別レッスンがまだございますよ♥

祝日の日は、Specialレッスン★_f0168650_11394271.jpg


デトックススフロー★とキャンドルメディテーション★
まさに、静と動ですね!!!
みなさんはどちらがお好きですか?♥

予約もありがたい事にそろそろ定員になりそうです。まだ少し空きがありますので興味のある方は、どうぞ♥


私は、前回のブログでも紹介したorganicmarketkitchenへまたまた行ってしまいました♥
実は3回目♥

祝日の日は、Specialレッスン★_f0168650_1145138.jpg


今回はスムージー♪♫☪
次回のランチの予約もしてしまいました 笑
楽しみです♥

by lenard_yoga | 2014-11-20 11:47 | NのHappy Life  

Organic Market Kitcken


名古屋にOPENしてくれて、とーっても嬉しい!!!
コスメキッチンは相変わらず大好きですが、今までは代官山にしかなかったJuiceryがパルコ2FにOPEN✩
何とレストランも入っております♪ 

Organic Market Kitcken_f0168650_17383898.jpg


コールドプレスジュースなのでフレッシュな野菜や果物がそのまま体に入りますよ♥
お家では、なかなか作れないのでどこかに専門店ができないだろうか・・・と思っていた所なので嬉しすぎです♪

食べ物を消化するには、かなりの体力を使います。コールドプレス製法で作られたジュースは野菜や果皮に含まれる固形物を取り除いているため、胃腸に負担をかけることなく栄養素を効率よくとることができるんですね。

年末に向けてデトックスをしたい時、食べ過ぎたかもという時、感覚を研ぎ澄ましたい時などオススメです♥

私もこれから通いまくる予定♥

ヨガ前後、とっても良いですよ♪

by lenard_yoga | 2014-11-11 17:48 | NのHappy Life  

アロマヒーリングクラススタートしました♥

今月から月曜13時、日曜15時のレギュラークラスになりました
アロマヒーリングクラス

月曜担当の私のクラスは11月3日からスタートしました
この時期にピッタリなクラスですよ
キャンドルの光が心を和ませてくれますね
今日は呼吸をたっぷりしていただけるといいな〜と思い
シトロネラの爽やかな香りのアロマを使いました
アロマヒーリングクラススタートしました♥_f0168650_204355.jpg


レッスンはビューティフリークスではなかなか伝えきれない事を
カラダを使って感じていただければと思います

そしてそして.....今このクラスで1番大事にしていることは....
がんばらない事(笑)
あと、アーサナ(ポーズ)に重きを置かない事
アーサナの練習はビューティーフリークスで十分やっていただいてますのでね

意外と難しいのですよ
みなさん、アーサナしてる時、がんばってる時あるでしょ?
私も未だにそんな瞬間あります<`~´>
そんな時は肩に力いれて踏ん張ってたりキープしてるでしょ?
それすら気づかない時もあるでしょ?
肩の力を抜いてヨガを楽しんでいただければいいな〜

今後は色んなヨガの魅力を感じていただける様な
彩り豊かなクラスにしていきたいと思っています
私もこの新しいクラスの事を考えるのがとーっても楽しみなのです(・∀・)

by lenard_yoga | 2014-11-10 20:24  

♥♥スペシャルレッスン第1弾♥♥

たくさんの方にご来店いただいた初日の様子です

なんといっても、今回のスペシャルレッスンの目玉の
クリスタルボウルWS
あっという間に予約埋まってしましました(焦)
今回受講できなかったみなさまごめんなさい_(._.)_
写真から、雰囲気だけでも受け取ってね

とても幻想的なクリスタルボウル.....
スタジオが異空間に包まれた中、加珠さんのクリスタルボウルのお話からレッスンはスタートしました
1つ1つ倍音がスタジオ内に振動します 日比埜先生のヨガも音に寄り添うように始まります
♥♥スペシャルレッスン第1弾♥♥_f0168650_11522280.jpg

♥♥スペシャルレッスン第1弾♥♥_f0168650_11525555.jpg


幻想的なクリスタルボウルの振動に体も自然に反応してしまいます
みなさん、より瞑想的にヨガができてる様子でした(#^.^#)
♥♥スペシャルレッスン第1弾♥♥_f0168650_11534346.jpg


眠ってしまうほど気持ち良いシャバアサナのあとは
加珠さんからボウルの音のだし方のレクチャーを受けました
実際に触ってみて、鳴らしてみると難しいのですが
みなさん上手に深い音を響かせてましたね スゴイ
♥♥スペシャルレッスン第1弾♥♥_f0168650_1155453.jpg


みなさん、本当に楽しかった様子でスタッフ1同も嬉しいです♥
まだまだ、スペシャルレッスンこのあとも第5弾まで続きますので一緒に楽しみましょう!
お待ちしてまーす(・∀・)

by lenard_yoga | 2014-11-03 12:13