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白駒妃登美さん

博多の歴女 白駒妃登美さんのセミナーに行ってきました

私は存じ上げなくて、友人に誘われていったのですが
めっちゃ面白かったんです!
とっても明るくて、パワフルでハイテンション 
とっても華があって魅力的な女性だな、と、ひと目で思いました!
同性のファンが多いのもうなずける程

今流行りの歴女ですが、彼女は小さい時から悩み事がある時は
部屋で歴史上の登場人物を目の前に妄想して登場させ、悩みを相談していたそうです
歴女の中でも、先駆けであり、変り種です(笑)

でも、その妄想が彼女のオリジナリティとして仕事に発揮され
今ではコラム掲載、本も出版され、NHKの歴史の番組にも出演されたりと活躍されています

セミナーでのお話は、話を始めると大輪が咲いた様な華やかさが咲き乱れる感じ

ああ、本当に誘ってくれた友人に感謝
明日からがもっと楽しくなったな〜  
あぁーたくさんの人にシェアしたいと思いました♥
美しい白駒妃登美さんと
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by lenard_yoga | 2014-07-28 18:45  

いただきもの♥

先日いただきものをしました♥

土日に来てくださるスラッと背が高くてモデル体型のHさん
先生達みなさんでどうぞ〜 といただいたお菓子
お心遣いがとっても嬉しかったです
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んー美味しく頂きました♥ ごちそうさまでした


そのHさんと先日帰りが一緒になり、なんと 急いでいた私を
素敵な赤い自転車で駅まで送っていただきました
車輪が小さめのお洒落な自転車で久しぶりの2ケツ(笑)
ほんとは今、怒られちゃうんですよね
でも急いでいたので助かっちゃいました(#^.^#)

ありがとうございました♥

by lenard_yoga | 2014-07-28 18:04  

月相✩✩☆彡


おはようございます♫

いつもレナードに来る時は、栄から丸の内まで歩いてくるのですが、最近は暑すぎて途中から汗が
滝のように流れ出ています 笑 
ホットヨガをする前は、確かこんなに汗をかかなかった気がします・・・('A`)
今のホットな季節に体に溜まる熱を流すと、さっぱりしますね!!!
汗を出したほうが暑くないです☺  


さて、本日は✩新月✩ですね〜

みなさまの中でも、新月・満月に合わせて生活リズムを整えている方もいるかもしれませんね✩
私は、完璧ではないですが、いつが満月で新月なのかは把握するようにしています♫
把握するだけでも自然と整ってくるのだそう♥

でも最近、もっと重要なのでは?と思う日を見つけました〜✩
それが、「月相」✩✩✩

新月でも満月でもなく、自分が生まれた時に月がどんな形をしていたか!という日です。

因みに私は、上弦から満月の間の月齢9.6歳の所☪✩

自分のココロとカラダのリズムの起点は、この日だそうで☪✩

興味が出てきました✩

この日を意識して体内リズムを整えていく事ができたらイイな〜♥

自分の月相と生理日が同じの場合、リズムが反対になるみたいなので調子を崩しやすいので、
まずは、いつが自分の月相か毎月チェックせねば!♥

不思議な事がいっぱい!

興味ある方は、自分の生まれた日の月の形☪を調べて見て下さいね!!!

by lenard_yoga | 2014-07-26 11:47 | NのHappy Life  

夏の午後は....最高ですね♥

夕方早くに仕事が終わり、神様からのミラクルな贈り物、新車のワーゲンで
スタジオまでお迎えにきてもらって、ドリンク、お菓子を買い込んだら....
さぁ、夕日が沈む前に海までドライブ!  Let's Go!

普通におきないミラクルをおこす運転席の彼女は親友の志乃ちゃん
あなたが男性だったら、文句なしの最高の彼氏だわ♥
私がずーっと行きたいっていっってた場所に連れていってくれるなんて

ロングドライブも楽し〜い
名古屋を離れるとどんどん、空が大きく見えてくる
景色ものどかに....  あー楽しい♫  
道路脇の草なんかも全く手入れされてなくて生えたい放題。 田舎最高!
窓を開けると、草木のにおいがしはじめて心から開放される
生暖かい風はロマンチックな夏の夜を感じる


山道登っていくと、見えたっ!! 海!!
幡豆町の海はとーっても穏やか
砂浜に出たら靴はいらない  足の裏や指にサラサラとした砂の感触
どうして足の裏が大地や自然に触れていると気持ちいいのかしら
海に足をつけて...夏の海はぬるいいね でも、いいの やっぱりきもちいい

志乃ちゃんがハート型の貝を発見♥
夏の午後は....最高ですね♥_f0168650_1418246.jpg

貝を見つけた頃には真っ暗に
夏の午後は....最高ですね♥_f0168650_1450134.jpg

波の音と潮風に心も身体も軽〜く踊ってベンチに座って足を乾かしながら
夢や今後の事を語らう
夢や思いが強いと本当に叶っちゃうと思いますよね?
最近、本当にそう思います

二人とも、夜遊びが大好きで、夜に外出するだけでテンションがあがっちゃう
今年の夏もまだ始まったばかり
さてさて、次はどこにいこうかね
流星がいっぱい見える所?

ささ、2014年の夏も満喫しましょうね♫

by lenard_yoga | 2014-07-20 14:11  

みんないつもありがとう♥

今年も誕生日を迎えちゃいました
とうとう、ガッツリ40代.......
もちろん、与えられた命、ピカピカに磨きながら最後の瞬間まで楽しみますよ〜

今年もスタッフのみんなからすっごく素敵なプレゼントをいただきましたっ♥♥♥♥
すーっとしているんだけど、心が落ち着く香りのバスソルトと、新月のオーガニックハーブティ♥
パッケージもかわいい♥
みんないつもありがとう♥_f0168650_12264957.jpg

このバスソルトのにおいをかいだ時にすでに汗が出そうな感じがしました
早速夜に使ってみたら、汗出ましたよ〜! 楽しいバスタイムになりました

みんないつもありがとう!!
私は素敵なスタッフ、イントラのみなさんとレナードヨガで働けて幸せです♥   
最近物忘れがひどく、迷惑もおかけしますが、これからもよろしくね!



 

by lenard_yoga | 2014-07-20 13:14  

正しく悩む♥Part3


お待たせいたしました✩

悩みを妨げるもう一つの要因が、「偽りの不安」です!!

不安とは、゙落ちる゙ことに対して感じる感覚を言うそうです。例えば、立ち始めた赤ちゃんをちょっと押せば倒れます。その時赤ちゃんは何かに掴もうとします。それが、゙不安゙です。
これは自分の生命に関わるので、自分の命を守る為に不安を感じるように出来ているそうです。

当たり前の動作の一つかもしれませんが、奥が深いですね!✩
でも、大人になってから感じる゙不安゙は、実際に体が落ちるときに感じるものではなく、自分があらゆる要因で゙落ちている゙と感じる時に生まれるそうです。。。

これが「偽りの不安」です('A`)

例えば、成績が下がる・給料、生活水準が下がるといった、生きている上で感じる゙不安゙、゙落ちていく状況゙です。人は、幸福が減っていく事に対して「偽りの不安」を感じるみたいですね。。。

大人になった私達は、色々な不安を抱えたりしますもんね。

本来は、不安を感じるとそれ以上悪い状態にならないように防衛する力を持っているのに、「偽りの不安」が溜まったり、前回のブログに書いた「怒り」、「悲しみ」が溜まることで心が弱り、前に進めなくなる悪循環を引き起こすのですね。

元々は、人が前に進む為に持っている性質なので上手に使う事ができれば、悩みがあっても問題はない!ということですね✩✩✩

この三つで心がいっぱいになると気付いているはずの本質がわからなくなり問題が解決しなくなり、「苦しみ」になるのですね。これは自分をただ疲れさせ、弱らせるだけなので、どっとため息も出そうです('A`)

こういう時は、それをごまかそうとするので手っ取り早く解消しようとします!満足感を得る為に起こす行動、、、思いあたりませんかっ??過食やお酒もその一つですね。これは罪悪感になるそうです!!

よくある、こんなつもりじゃなかった・・・ってやつですね 笑

悩みやストレスがあったとしても、その向こう側にある希望にワクワクや充実感があるので乗り越えれるものなんですって♥ 

なので変に悪循環にならないようにヨガを実践されているみなさまには問題ないという事♥

ココロとカラダを浄化して気持ちよく悩んで下さい♥♥♥♥♥

以上で完結でございます✩

by lenard_yoga | 2014-07-15 18:33 | NのHappy Life  

Best movie☆彡


大きな台風が迫ってきていますね。 みなさまくれぐれもお気をつけ下さいね!! 
連日ムシムシした日が続いていますので、水分補給もこまめにしましょう☺

さて☺ 正しく悩むPart3をUPしたいのですが、昨日観た映画が、とーーーーーっても良かったので、
本日は映画のお話♥


「マレフィセント」

Best movie☆彡_f0168650_12105016.jpg


公開前から楽しみにしていました♥ セクシーすぎるアンジー様がマレフィセント役だなんて、似合いすぎるに決まっている!!と心待ちにしていました♫

Disneyの代表作でもある、「眠れる森の美女」の悪の魔女の真実が描かれています。最近は、どんどんDisney映画の実写版が増えていて、初のマレフィセントは、想像を超える素敵なstoryでしたよ♥

今まで観た映画の中で一番かも!!✩✩✩

excitingでfantasyな愛のある内容です♥ かなりオススメです♥

どんなお話にもだいたい、悪役は登場しますが、悪だけが悪い訳ではないですからね。
あ〜、また観にいこう♥

も一つ気になっている映画、「ブダペストホテル」も、世界観がとってもお洒落な様なので近々行かなければ!笑

映画って、自分がその場に居ない世界を居るような感覚にさせてくれるので大好きです♥ 映画もお勉強の一つです♥

by lenard_yoga | 2014-07-10 12:35 | NのHappy Life  

体験レッスンしてきました

体験レッスンに行ってきました〜

ヨガではないのですよ〜
英会話の体験レッスンです♫

体験レッスンの前に軽いレベルチェックがあるんですね〜
ヨガの体験ではレベルチェックなんてしないのに....

全然しゃべれなくなってました
20年前にイギリスに留学していたのは、もう遠い忘却のかなた....   悲し〜(´;ω;`)
そしてレベルチェックの結果私は初級コースクラスへ仕分けされました 
先生はイギリス人のスティーブ。 真面目でめっちゃ優しい

面白いな。。。と思ったのは
普段は自分の事をあまり話さない日本人の方って多いと思うのですが
ひとたび話す言語が変わると趣味とか、自分ができることをガンガンアピールできちゃうんですね 
なんでしょね、この感覚  でも気持ちいいですよね
私とペアになった子は見た目は華奢なOLさん
タイに行ったときに感銘を受けてキックボクシングを習っているそうです
そのギャップにびっくり


さて、体験レッスンに行ったのは、英語でヨガレッスンできたらいいな〜と思ったからなんです
これは今の目標なんです(ほんとはずーっと前から思っていたのにのびのびになってしまった)
少しずつ英語でできるようにレッスン中に練習させてくださいね

あ、先生いきなり英語使ったわ! と、気付いたら、あたたかーい目で耳で応援してくださいませ
よろしくお願いします










 

by lenard_yoga | 2014-07-03 19:28  

食レポ

Nちゃんの素敵なシリーズブログに割って入っちゃってごめんなさいませ〜^_^;

食レポ

先日、名古屋でパンケーキが美味しいお店に行きたいと、検索したら
美味しそうなお店発見していってきました

矢場町にある ”エルク”
数種類のメニューからえらべるんですが、どれも美味しそうでした
私は10食限定の記事にクリームチーズが入った自家製ブルーベリーソースつきのパンケーキをオーダー
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生地が甘くない少しソルティーな味が気に入りました

by lenard_yoga | 2014-07-03 17:06