人気ブログランキング |

<   2013年 11月 ( 3 )   > この月の画像一覧

 

石垣島旅行☆゛partⅡ


今回の旅行のお楽しみの一つは、ヨガができる!!という事♡

まずは、ホテルに着いた日の夕方に、サンセットヨガです(^^♪
10月末までなら、外でできるみたいです☆  
移動で少し身体がなまっていたので、動く内容を希望しました! 

始めはみなさんもレッスンでよく行うと思いますが、じっくりと足先、手先、首、股関節、これから使っていくよ~という準備の為のほぐしからスタート(^^♪ これが気持ち良いんですよね♡ 改めて受ける側になり、じっくりとほぐしていくととても気持ちが良いですね☆ 

絶景が見える景色でのヨガは、何もさえぎる物がなく集中力がいつも以上にUP!!! 
レッスン後は、身体も軽くキラキラになりました♡ 


もちろん次の日のヨガの予約もとりました♪ 今度はモーニングヨガ♡ 7:00~の一時間☆゛
早朝のヨガは、眠っていた身体がどんどん目覚め、一日がエネルギッシュになりますよっ。
先生もさらにハードな内容にして下さり。。。笑

石垣島旅行☆゛partⅡ_f0168650_1359111.jpg


二日連続であんなにも動いたのは久々だったので、二人とも筋肉痛に・・・笑 でも楽しいです♪

石垣島旅行☆゛partⅡ_f0168650_1415063.jpg


レッスン後に、甘酒・パイン・グレープフルーツのスムージーを頂いたのですが、美味しすぎてあの味が忘れられません!! 自分で作ってみよう。
朝の身体は糖分を欲していますが、こういう優しい物からとってあげて血糖値の上昇を緩やかにしないとですね☆゛ 脂肪が溜まりますから(+_+)

動いた後の朝ごはんは、美味しいです!!!いっぱい食べて元気になりますね~ 

石垣島旅行☆゛partⅡ_f0168650_141213.jpg


石垣島旅行☆゛partⅡ_f0168650_14121485.jpg


石垣島旅行☆゛partⅡ_f0168650_1412282.jpg


ビーチに出掛けていない!笑 となり、帰る当日にビーチへ出掛け綺麗な海を堪能しましたよ・・・♡

都会へ出掛けるのも大好きですが、自然いっぱいの中でゆっくりするのもたくさんの発見があって
素敵な旅となりました・・・♡

by lenard_yoga | 2013-11-30 15:12 | NのHappy Life  

石垣島旅行☆


こんにちは♡

風がひんやりと吹き、Xmasを楽しみに待つ季節になりましたね☆ 
ニットやコートを着るのが楽しくなってきました♪

私は、まだまだ恋しい夏の季節を感じに、初の石垣島へ飛び立ちました~♡♡♡

旅のお供は夏までレナードでレッスンをしてくれていたKさん♡
Kさんとは、数年前、まだお互いにお客さん同士でレッスンを受けていた時から顔見知りでした☆
そこから、レナードで一緒になり、ついには旅行へ行く事になりました!(^^)!

出会いは奇跡ですね~♡ 二人して両きき!!笑 右脳と左脳を開いて色々感じてきました~

石垣島旅行☆_f0168650_13422155.jpg


初日は、飛行機トラブルがあり泊まるはずのホテルまで行けなくなりました。。。(>_<)
でも!!! どこでも楽しみたい☆゛ 楽しい出会いあり、ここでしか見られない景色も堪能でき、はしゃぎましたよ~☆

石垣島旅行☆_f0168650_13502568.jpg


英雄のポーズ!!! ヨガ仲間との旅行では、必ずといっていいほどポーズの写真撮影会があります 笑
もちろん私達はあらゆる場所で撮りまくりです 笑

石垣島旅行☆_f0168650_13535239.jpg


Kさんはやっぱりルルレモン♡、私はやっぱりアディダスbyステラマッカートニー♡ 旅行となるとウエアにも気合いが入って楽しいです(^^♪  

2日目は朝から移動し、石垣島から小浜島へ☆゛
こちらのホテルにお世話になりました。東京ドーム何個分??というくらいの巨大な敷地です☆
リトリートプログラムが充実していたので、直感で決めた場所です♪

石垣島旅行☆_f0168650_1475360.jpg


お部屋の目の前はこの景色!!! 
あ~体側のびのび♪

石垣島旅行☆_f0168650_14275085.jpg


ヨガの様子は次回のブログで♡゛

by lenard_yoga | 2013-11-23 14:29 | NのHappy Life  

お店の中は、、、☆

こんな感じですよ☆”

お店の中は、、、☆_f0168650_12353819.jpg


今年は、この色のバルーンです(^^♪ 真っ赤が元気をくれて可愛いです♡

お店の中は、、、☆_f0168650_1236345.jpg


インストラクター&スタッフより、皆さまへ感謝のメッセージが・・・♡
お会いした事のない先生もいるかと思いますのでこの機会に是非色んな方のレッスンを楽しんで下さい♡

お店の中は、、、☆_f0168650_12361849.jpg


おみくじのチョコレート!!! ご来店された時に一粒差し上げております☆
当たりのスマイルくんを引くと、1レッスン無料チケットが当たる確率が!(^^)!


キャンペーンは14日まで☆★☆

チケットも可愛いお値段になっていますよっ

by lenard_yoga | 2013-11-07 12:48 | NのHappy Life