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3月レナードヨガ便り

桜が満開ですね
お花見にはいかれましたか?
春は土の中にいる動物も、植物も一斉に芽を出し、生命を花開かせる時期でもありますね
私達、人間もなぜか、新しい事を挑戦してみようと思ったり気持が盛り上がるタイミングでもありますね
勿論それだけではなく、春は出会いと別れという節目を実感する時期ですね

レナードヨガでも引っ越しで遠くに行かれる方が何人かいらっしゃいました
お別れはとてもさみしいなとも思いますが、出会いがあれば、必ずいつかはお別れがくるものです
みなさんの新しい生活が順調に始まり、ますます素敵な日々を送っていただけるよう応援しております
そして、レナードヨガに通っていただいた事を本当に心から感謝しております
ありがとうございました

そして、これからの出会いも楽しみにしています
トライアルで来て頂ける方にレナードヨガで何かお手伝いできたら光栄です
レナードヨガはヨガをするのが初めてという方が多いスタジオだと思います
少人数でレッスンを行うので、インストラクターとの距離も近く丁寧な指導が受けれるのも初めての方には最適な環境だと思います
また設備がよく、スタジオが綺麗だと会員様や初めてご来店される方にも言っていただけます

もし、ヨガ、ちょっと興味あるという方は是非、体験してみましょう!!
ヨガが大好きな私達が言うのもなんでが、いいですよ。ヨガって(笑)
私達もどんな方達にきていただるのか心わくわくでお待ちしております

by lenard_yoga | 2013-03-31 12:18  

yoga JORNAL



みなさん3月も早くも後半になり、桜がそろそろ咲き始める時期ですね♡
桜通りのしだれざくらはもう咲いていました(^^♪
通りがかりに写真を撮っている方もちらほら居て、みなさん楽しみにしているんですねー♡
来週には愛知県も満開のようなのでお花見が楽しみですねっ。


今日はロッカールームに置いてある雑誌のご紹介です★

『yoga JORNAL』

ヨガの雑誌といったら、これって感じです★
いつもいつも綺麗なモデルさんや、女優さんが表紙を飾ってくれています♡
今回は、ひなのちゃん♡

yoga JORNAL_f0168650_15452242.jpg


自分にとってヨガはどんな存在なのか、美しくなるヒントがいっぱいです♡

yoga JORNAL_f0168650_1548867.jpg

画像が横向きになってしまいましたが((+_+))

今回の内容も、瞑想についてわかりやすく書かれていて、なるほどっ★ と思う事がいっぱい(^^♪
おもしろいですよ♡



本日も素敵な1日を・・・♡

by lenard_yoga | 2013-03-23 16:10 | NのHappy Life  

女子のみなさん今日はいい1日でしたか?

今日は何の日 フッフー ってホワイトデーですね
女子のみなさん バレンタインデーのお返しはいっぱいいただきましたか?

私と一緒でバレンタインデー、ホワイトデーなんてっつ  と思っている方もいらっしゃるでしょうか?
私 その思いを後悔しております

バレンタイン ホワイトデーは愛を伝える行為でもありますが、それ以上に親しい人に感謝の気持ちを伝える行為でもよいですよね

人にプレゼントをするってとても楽しい事
私も結構好きです
来年はせめて父には渡そうと思います

そん私ですが、ホワイトデーのお菓子を社長から頂いてしましましたっ
きゃー フォションのショッキングピンクのリボンを見ただけで 胸きゅんです
うれしー もう心ワクワク 中身はなーに?
女子のみなさん今日はいい1日でしたか?_f0168650_17384110.jpg


かわいー キューブマシュマロ  もー社長のセンスにはいつも脱帽です
社長 いつもありがとうございます!
女子のみなさん今日はいい1日でしたか?_f0168650_17402691.jpg


心つかいがとても嬉しいです
いつも若々しく、活動的に仕事をされる姿は、本当に学ぶことがいっぱいあります
私も社長のようにいつまでも美しく、活き活きと仕事も家庭も充実している女性でありたいと思います

さっ!今日も いい一日 がんばろっと!

by lenard_yoga | 2013-03-14 18:19  

東京へ☆



おはようございます!!!☆★★

暖かい日と寒い日が続きますね・・・(+_+) それでも太陽の照り方が春ですね!!!
お出掛けしたいっ♡

と思う中、先週は東京へいって参りました♡
目的は、Yinヨガのお勉強♪


東京へ☆_f0168650_1312692.jpg

今回のテーマは、  『デトックスと老化予防』
みなさん~、気になりませんか~~~??笑 人間も自然界の一部♡
なので、自然界の流れと同じように過ごしましょう★ という内容をお勉強している訳ですが・・
すーっごく完結にまとめましたが 笑  

一日の流れで言えば、太陽が昇るのと共に活動しますし、夜になるにつれて身体はお休みモードに。
季節で言えば、冬は活動的というより、身体を温めたり、食べ物を溜め込んだり、いわゆる冬眠ですね!

冬が終われば、どんどん活動的になる季節の到来です★
溜め込んでいたエネルギーをどんどん出していく準備の季節です。

この時期にやってあげたい内容をお勉強してきましたので、気になる方はレッスンへお越し下さい♡


この日はお天気も良く、代官山をフラフラ~♡ 街全体がオシャレですね♡

帰る前には恒例のシンシアガーデン♡ 
マッサージを受けいやされた所で2FのCafeで、ゆーっくりと♡

東京へ☆_f0168650_138524.jpg



キウイとオレンジの豆腐スムージー♪

あ~幸せ(^^♪  

また今日も1日Happyです♡♡♡

by lenard_yoga | 2013-03-11 13:10 | NのHappy Life  

nice!

毎週月曜日はヨガの朝練に行って、レナードヨガに向かいます

毎週、身体の状態、呼吸の質の違いを感じます
身体って毎日同じなわけではないですね....
まぁ そんな事を確認するためにも欠かさず通っています

今日はいいお天気だったので、久屋大通りのロサンゼルス広場で日光浴
きもっちいい~
マウンテンバイクで走るお兄さんや私と同じく日光浴するおじさんやら
お散布してるワンちゃん...

春を感じる日差しの中でいっぱい呼吸をしながら、出勤までのしばしの幸せタイム
13時のレッスンの構成もイメージしながら....
ふと見つけた絵が面白いなと思いパシャり
nice!_f0168650_1923178.jpg


好きだわ こういうテイスト
よく見たらエンジェルなのね

by lenard_yoga | 2013-03-04 19:44  

作品展へ行って来ました

友人から招待チケットをいただいたので
清川あさみさんという写真に刺繍でデコをする方の作品展へ行ってきました
作品展へ行って来ました_f0168650_1624670.jpg


雑誌などでちょくちょく彼女の作品を見ますよね
作品展へ行って来ました_f0168650_16252150.jpg


女子全開な感じの作品展でした
女優さんやタレントさんなどをモチーフにイメージ画像や刺繍糸やレースを使って女子な世界を作り上げてました

でも、ふと ..... 私にもできると思ってしまいました~(ファンの方に怒られそうですが)
写真加工は得意でございます
でも、そう思うのは私だけはないようで、後ろにいた方も同じ事を....

いえいえ、プロは難しいことを簡単に見せてこそ、プロですからね
私の感性が今一つだったということでお許しくださいませ

ご興味ある方、3月4日までです 高島屋 10階です

by lenard_yoga | 2013-03-03 16:37