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お知らせ

おはようございます。
今日も名古屋は快晴ですね♡ 昨日、部屋でヨガマットの上でうつ伏せになってごろごろしていたら、
いつの間にか寝てしまいました!((+_+)) 熱帯夜だったので、汗だくになりながら途中で目が覚めましたが、ホント気をつけなければですね~
ヨガマットの上は心地が良すぎるので注意です((+_+))

夏本番となり、花火やBBQや海の季節ですね♡
お休みの予定はもうたてられていますか?
レナードヨガも、お盆休みを頂きます。


8/13(月)~15(水)は、お盆休みです。
その他は、通常営業しております。
みなさんも楽しい休日を♡



ちなみに8/3(金)18:30~は、みなさんの大好きなラグジュアリーヨガです♡
夜しか来られない会員さん、月に一回の贅沢な時間はいかがですか? まだ数名空きがありますので、
お待ちしております♡

by lenard_yoga | 2012-07-29 11:47 | NのHappy Life  

週末は横浜へ

週末は横浜へいってきました
横浜といえば中華街
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中華街といえば食べたいのはまず コレ 豚まん  皮はふかふか中はジューシー おいしかったです
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かわいい雑貨やさんがいっぱいです
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そんな中華街を食べ歩きながら目的地へ
中華街の中にある ヨガ教室で歌の勉強

ナダヨガをいって音を取り入れたヨガがあります
みなさんもご存じだと思いますが、レナードヨガでもレッスン中に神々しい声の女性ボーカルのCDをかけていますね
あのような歌やマントラを歌ったりするためのボイストレーニングをする為にヨコハマまできちゃいました
ずっと前から ヨガをしてると歌いたいな~と自然に思うようになり いつか自分のヨガに組み込みたいですね

ボイストレーニングの基礎となる音をとる楽器です
週末は横浜へ_f0168650_152454.jpg


優しいオルガンのような音色

ボイストレーニングを重ね美声になってよりよいレッスンの空間がつくれたらいいな
今まで以上に一つ一つの発声を大事に意識することからです

がんばりまぁ~~~す

by lenard_yoga | 2012-07-15 15:32  

湘南の旅♡


みなさま梅雨は元気に過ごせていますか? お天気も悪かったり、湿度が多かったりで気持ち的にも
下がり気味な時期ですよね((+_+))

でもでも年に一度の雨の季節も楽しまなきゃですね♡ 今この時期にしか体感できない事もいっぱいなはず♡
元気に過ごしましょ~

体がむくんだり、だるくなったり、イライラしたり、この季節特有の重さがありますよね(+_+)
水分溜まりやすい時期は、消化力も弱まっているのです。 食べ過ぎたり、油ものばかりとると、消化しきれず溜まる一方です。。。 

そんなの嫌です!体の中もキレイにしておきたいですからね♡
この時期こそ体は動かしてあげて、汗をかきましょう(^^♪ 
運動&食事&睡眠は、美の永遠のテーマですね♡

Nはとっても元気が良いので、休日に初の湘南に行きました☆
新東名、運転しやすかった♡

念願の湘南の旅の目的は、もちろんbills♡ パンケーキを食べる為に行ったのに・・・・・・・・(+_+)
人気過ぎてお昼に受付終了と言われました・・・・・。
いつになったら、あのパンケーキの味を知ることができるの~(+_+) またリベンジします☆


湘南の旅♡_f0168650_14204577.jpg


なので江の島に行き、頂上でイタリアンを頂く事にしました。


湘南の旅♡_f0168650_14212136.jpg


江の島なら、しらすを食べた方がきっと美味しいんでしょうけど、この日のお腹の気分は、和ではありません
でした。

パンケーキ、、、、食べたかった~~('_')

by lenard_yoga | 2012-07-08 15:48 | NのHappy Life