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カテゴリ:MのMarry Myself( 27 )

 

夏の想い出

夏は、冬に比べるとそんなに想い出がないのですが

今年は少し想い出を作りに岡崎まで足を運びました。

二週間前・・・
岡崎で花火が打ち上げられるのを観に行きました。

朝10:00から河川敷にてブルーシートで
席を確保

コンクリートの地面が灼熱で、シートをガムテープで止めるだけでも
汗だく。

時間があるのでお昼ご飯とかき氷を食べに・・・

ご飯屋さんは、とても奥まった所で探すのが一苦労ヽ(´Д`;)ノ

氷屋さんは、大人気店らしく、灼熱の中2時間待ち
しかも食べたかった白桃のかき氷は目前で売り切れ・・・(;´Д`)

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ゴールデンピーチにしました。
美味しい・・・


そんなこんなで花火会場へ戻ると
たくさんの人と車・・
駐車スペースは既になく
徒歩20分のイオンまで行く始末。
イオンについた頃には花火が始まり、やっと停められて場所取りの
所に着いたのが、終了30分前・・・


今日一日なんだったんだろう(/ω\)



と思ったけど、
隣で楽しそうに花火を見る連れ合いを見ていると
そんなことはどうでもよくなって、
トラブルも、アクシデントも全部が良い夏の想い出です。

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来年はどんな想い出が出来るか
今から楽しみです。




by lenard_yoga | 2019-08-16 14:49 | MのMarry Myself  

風に吹かれて、雨に打たれて・・・

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受付のブラックボードを変えました。

雨が降ると思い出すことがあります。

小さい頃
両親から買ってもらった長靴が嬉しすぎて
晴れの日でも履いて幼稚園に行こうとしていた私・・・
両親は止めることなく受け入れて、満足するまで
履かせてくれました。
履きすぎて、雨が降る前に破れました(笑)


いつからか、雨が降ると
洗濯物が乾かない
服が濡れる
外出が億劫
体調が悪くなる
仕事が限られる

などと、雨を嫌うようになり、
雨が降るからお水が飲めて生きていられる
という、自然の雄大で寛容なありがたみを忘れてしまうのでした。

雨を感じる人もいる
ただ濡れるだけの人もいる

どっちの人になるかは
自分自身だな

と思う梅雨の日でした。


by lenard_yoga | 2019-06-14 14:46 | MのMarry Myself  

連休中の想い出

GWは、まとまった休みはなく
唯一午後から空いている日があったので、気持ちの良い
陽気に誘われて
行ってまいりました。

ベルギービールウィークエンド167.png

@久屋大通公園

ビールを飲むにはもってこいの陽気でした。
お酒はそんなに強くはありませんが、
お友達とお出かけです。

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ビールは全てこのグラスに注ぎ、
中に入っている紫のコインで、ドリンクやフードと交換します。


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普段飲むお酒の種類は、ヱビス・プレモル・サッポロ
の3種なのですが
ここには80種類くらいの
ベルギー産ビール

味も渋いから甘い
色も薄いから濃い

多種多様でした106.png


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なんだかんだ言って

最後はやっぱり
ベルギーと言えば
ベルギーワッフル181.png

あっさりとした口触りで
暑くなった体と
ビールの味を
サッパリとリセットしてくれました。

自分では選ばないものも、
お友達という違う価値観の持ち主と過ごすと、
触れるようになるので
世界が広がりますね169.png

お友達は宝物です174.png



by lenard_yoga | 2019-05-10 14:47 | MのMarry Myself  

春といえば

春といえば、お花見ですね
色々な所で桜の開花を知らせる写真やニュースが
世間を賑わせていますね。

私も先日行ってきました。

岡崎の夜桜を味わいに・・・

岡崎城と、
その隣には龍樹神社があり

赤い橋を渡った向こうには
たくさんの屋台と、桜を楽しむ人たちでひしめき合っていました


屋台の灯りや桜の照明で岡崎の街は一気に不夜城の如く
暗闇の中に
浮かび上がるのでした。



屋台で多かったのは、チーズドッグ
唐揚げ
の様な感覚
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7日には平泉成さんが岡崎のイオンにお見えになるそうで
トークショーがあります

と、お城の受付の方が教えてくださいました。
お時間の合う方は是非どうぞ

ちなみに
平泉成さんは
額田郡のご出身だそうです。




by lenard_yoga | 2019-04-05 14:35 | MのMarry Myself  

ドッグヨガ初体験!!

2019年は月に一回やったことのないことをやってみようという
今年限定のルールを定めました。

第一回目は

ドッグヨガ

愛するカローラ(ポメラニアン♀12歳)
と行ってきました。

犬と一緒にポーズを取るはずが、開始早々カローラは戦線離脱168.png
部屋の隅からずっと見守るだけで、結局人間ヨガ105.png

恐らく
犬がいると集中出来ない・・・
という心の声を察知したのだと思います。

ずっと犬を抱いているので、
日頃ワンちゃんと一緒にいられない方や、
触れ合いじゃれ合いたい方にはとってもお薦めです!!

ヨガには「繋がる」という意味があり、
普段は《自分と繋がる》をテーマにしてますが

ドッグヨガは
177.png犬と繋がる177.png

が出来る、素敵なツールでした。

やったことのない事をすると新しい発見がたくさんあり、
とても楽しい時間でした169.png




by lenard_yoga | 2019-02-01 13:51 | MのMarry Myself  

今年も一年

早いものでもう2018年も終わりですね。

毎年一年が早いよぉ~と言っている気がします。


レッスンの終わりに

感謝を伝えたい方
その方の幸せに対して、自分に何ができるか

を呼吸と共に
思い返す時間を取りました。

胸に手を当てて・・・

誰にありがとうを伝えたいですか?

私はレナードヨガに来て下さる方全てに感謝をお伝えしたいです。


来年も、皆様にとって健やかで、和やかな日々を暮らせるサポートが出来ますように・・・


そして
栄えある、ありがとう大賞2018、MVPは・・・


カローラちゃん!!

(MIZUHO家で飼っている犬 ポメラニアン)


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本年もありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します179.png






by lenard_yoga | 2018-12-28 14:44 | MのMarry Myself  

学びとは…

今月始めに、京都へ行きました。
アーユルヴェーダに基づいたヨガの
レッスンが出来るようにと、資格を取るためです。


人は一人一人体格も体質も違い、同じアーサナでも
得意なもの不得意なもの
オススメなもの、そうじゃないもの。

たくさんあります。

型にはめず、ひとりひとりに合ったヨガを
プレゼント出来る様になりたいのです。


その中で・・・

食べ物に付いても話がありましたので紹介します。


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ラーメン


麺は小麦なので、身体に粘膜が溜まりやすくはなるので、胡椒や山椒などスパイスと共に食べる
事が望ましいけれど、
スープは、
野菜や動物、魚などの濃縮されたものであり、
化学調味料の使われていないスープは、色んな体質の方にオススメできる。

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スンドゥブ

身体に脂肪や水分が溜まりやす方にはうってつけの食べ物。

辛味が体内の水分を排出
豆腐と貝類で細胞を作り替える力がある。

ただ、いつもお怒りっぽかったり、頭で考えがちなどの性質を持っている方が
取ると、その特徴を加速させることもあるので注意。


など・・・

この二食は滞在中に口にしたもので、とっても美味しかったです

さすが京都。


これからレッスンの中で色々な話としてアーサナとして
還元していきます。

みなさまの笑顔と幸せに繋がり広がりますように・・・

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by lenard_yoga | 2018-12-14 14:45 | MのMarry Myself  

ひと足お先のプレゼント

こんにちは


急に気温が下がり、季節はすっかり秋から冬へと移り変わる真っ最中

乾燥しやすくなったり、外気が冷たく咳が止まらなかったりと
身体に何か症状が出てきている方もいらっしゃるのではないでしょうか?


乾燥といえば、静電気。
静電気と言えば髪の毛。

ただいまレナードヨガでは、いち髪のサンプルをお渡ししています。

体に優しい成分で作られているシャンプーということです。
使い心地など、教えてくださいね178.png

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冷えが深くなっているこの季節。

レナードヨガの上質なレッスンとミストの潤いで、
カラダも心もお肌も
瑞々しさを保っていきましょう179.png




by lenard_yoga | 2018-10-26 14:06 | MのMarry Myself  

初登山!!


最近友人と行った新城の乳岩峡があまりにも美しく、山を登る
事に目覚めてしまったので

再度友人にお願いし、本格的な初登山169.png
 
岐阜県可児市にある

鳩吹山

へ行きました。

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激しい登りが永遠と続き、
思ってたのと違う・・・
と後悔の念にかられながら登り続けること45分


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とっっっっっっても綺麗な山頂からの景色
南アルプスが見えているらしいですが、どの尾根かは不明です103.png

物足りなかったので、そのまま隣山まで更に登りに行きました166.png

道に迷ったり、途中で挫けそうになるほどの岩場の急坂
に何ども負けそうになりました。

レッスンでは

頑張らなくていいですよぉ~
力抜いてくださいねぇ~

と、ゆるふわなことを言っている私が
プライベートで歯を食いしばり、頑張っている姿がとっても滑稽でした106.png


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きのこ

これから一年間、低山を繰り返し登り、
来年は燕岳と伊吹山に登る計画を立てました。


山登りに耐えうる身体を作るために
体幹を使うアーサナを組み合わせた
プログラムを己に課します。

生活に目標があるっていいですね179.png


by lenard_yoga | 2018-10-12 14:30 | MのMarry Myself  

世界に一つだけの

先日の連休を使って東京へヨガの講習会へ。


ヨガとは姉妹医学と言われている、アーユルヴェーダを
習いに行ってきました。


存在する物や人は、5つの自然の元素からなりたっていて
空風火水地


その組み合わせやバランスによって、性質や特徴が違い、個々となる。

おおまかにいうと、こんな感じです。

アーサナにも、それぞれ特徴があり、この特徴の方にはこのポーズがオススメ。
この季節には、このポーズがオススメ

というように、画一的ではなく、人や季節時間帯を見て、
それに合ったヨガのレッスンを組み立てるという
知識を仕入れてまいりました。

人は誰かと比べたり、優劣を付けたり、
美しさや柔らかさを求めたり・・・

「あなたはあなた。
あの人はあの人。

あなたはあなたを、精一杯生きなさい。」

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↑部屋の隅で見守っててくれた、人体クン


と、言われている気持ちになる一日でした。

ヨガの時間、自分に目を向けて
自分の「特徴」を見つけてみませんか?

飾らないあなたは、美しい。










by lenard_yoga | 2018-09-26 16:28 | MのMarry Myself