人気ブログランキング |

カテゴリ:MのMarry Myself( 36 )

 

こんな時こそ

連日悲しいニュースがテレビやネットで
取り上げられてますね。

そんな空気に耐えられず、私は和牛のDVDを観て
笑いながら自然治癒力を高めています102.png
笑いも良い反応があるらしいですが、
トキメキも同じく…なんだそうです。179.png


笑うのがなぜ体にいいか、諸説ありますが
やはり基本は深い呼吸で新陳代謝を高め、
細胞の力を引き出すことかなと思います。

WHOで、ウイルス対策としてヨガが推奨されたと聞きました。


こんな時だからこそ、深い呼吸で

身体の力と心の安定
そして様々な情報から正確に判断する冷静さ賢さ

身に着けたいですね。

医学が発達していないころ、日本では

「疫病が流行ったら、私の姿を絵にして飾りなさい。」

と言い残した妖怪がいたそうです。

今日は、一日も早いコロナの終息と
日常の復興を祈願して
その妖怪の画像を貼りますね177.png


こんな時こそ_f0168650_13294109.jpg
可愛い162.png162.png162.png
アマビエ
というそうです。
甘エビじゃなくて103.png








by lenard_yoga | 2020-03-31 13:31 | MのMarry Myself  

サンプルお配りしています


こんばんは!

ただいまレナードヨガでは、ご来店頂いたお客様に

レノアハピネス
アロマジュエル

のサンプルをお配りしています。

雨の日は、部屋干し臭が気になる…
なんだか今日は気分が乗らない…
なんて時、いい香りを嗅ぐと少し前向きになりませんか?


お洗濯タイムが
前向きタイムになります様に

皆さまのお越しをお待ちしてます169.png


サンプルお配りしています_f0168650_20102987.jpg


by lenard_yoga | 2020-03-04 20:05 | MのMarry Myself  

夏の想い出

KELLYというタウン誌が
知多特集だったので、
仲良しちゃん162.pngと一緒に行ったことのない知多へ
旅をしてきました169.png

時の森

という、山の中にある公園に行きました。

ナビ通りに行くと行き止まりなので、何度も道を探し、
ようやく到着・・・

秘密基地のような入口でした!

山の上にある公園なので、
景色はオーシャンビュー

夏の想い出_f0168650_14373068.jpg


水道はなく、
お手洗いは、肥料を混ぜて微生物に分解してもらうという
とっても自然に優しい仕組みでした179.png

夏の想い出_f0168650_14374869.jpg


ドリンクをオーダーし、
涼しい木々の風に撫でられて、暫しの休息・・・

気持ちよすぎて気付いたら何もせずに2時間経ってました!!

時々自然の中に還ってエネルギーチャージするのは
大切だなと、痛感しました。

優しく包み込んでくれる山のような
そんな人になりたい。
そう思った夏の暮れでした178.png

夏の想い出_f0168650_14445436.jpg

パイナップルジュースと
梅の酵素ソーダ





by lenard_yoga | 2019-09-20 14:48 | MのMarry Myself  

夏の想い出

夏は、冬に比べるとそんなに想い出がないのですが

今年は少し想い出を作りに岡崎まで足を運びました。

二週間前・・・
岡崎で花火が打ち上げられるのを観に行きました。

朝10:00から河川敷にてブルーシートで
席を確保

コンクリートの地面が灼熱で、シートをガムテープで止めるだけでも
汗だく。

時間があるのでお昼ご飯とかき氷を食べに・・・

ご飯屋さんは、とても奥まった所で探すのが一苦労ヽ(´Д`;)ノ

氷屋さんは、大人気店らしく、灼熱の中2時間待ち
しかも食べたかった白桃のかき氷は目前で売り切れ・・・(;´Д`)

夏の想い出_f0168650_14334907.jpg

ゴールデンピーチにしました。
美味しい・・・


そんなこんなで花火会場へ戻ると
たくさんの人と車・・
駐車スペースは既になく
徒歩20分のイオンまで行く始末。
イオンについた頃には花火が始まり、やっと停められて場所取りの
所に着いたのが、終了30分前・・・


今日一日なんだったんだろう(/ω\)



と思ったけど、
隣で楽しそうに花火を見る連れ合いを見ていると
そんなことはどうでもよくなって、
トラブルも、アクシデントも全部が良い夏の想い出です。

夏の想い出_f0168650_14103308.jpg
来年はどんな想い出が出来るか
今から楽しみです。




by lenard_yoga | 2019-08-16 14:49 | MのMarry Myself  

風に吹かれて、雨に打たれて・・・

風に吹かれて、雨に打たれて・・・_f0168650_21252150.jpg


受付のブラックボードを変えました。

雨が降ると思い出すことがあります。

小さい頃
両親から買ってもらった長靴が嬉しすぎて
晴れの日でも履いて幼稚園に行こうとしていた私・・・
両親は止めることなく受け入れて、満足するまで
履かせてくれました。
履きすぎて、雨が降る前に破れました(笑)


いつからか、雨が降ると
洗濯物が乾かない
服が濡れる
外出が億劫
体調が悪くなる
仕事が限られる

などと、雨を嫌うようになり、
雨が降るからお水が飲めて生きていられる
という、自然の雄大で寛容なありがたみを忘れてしまうのでした。

雨を感じる人もいる
ただ濡れるだけの人もいる

どっちの人になるかは
自分自身だな

と思う梅雨の日でした。


by lenard_yoga | 2019-06-14 14:46 | MのMarry Myself  

春といえば

春といえば、お花見ですね
色々な所で桜の開花を知らせる写真やニュースが
世間を賑わせていますね。

私も先日行ってきました。

岡崎の夜桜を味わいに・・・

岡崎城と、
その隣には龍樹神社があり

赤い橋を渡った向こうには
たくさんの屋台と、桜を楽しむ人たちでひしめき合っていました


屋台の灯りや桜の照明で岡崎の街は一気に不夜城の如く
暗闇の中に
浮かび上がるのでした。



屋台で多かったのは、チーズドッグ
唐揚げ
の様な感覚
春といえば_f0168650_14272471.jpg



7日には平泉成さんが岡崎のイオンにお見えになるそうで
トークショーがあります

と、お城の受付の方が教えてくださいました。
お時間の合う方は是非どうぞ

ちなみに
平泉成さんは
額田郡のご出身だそうです。




by lenard_yoga | 2019-04-05 14:35 | MのMarry Myself  

ドッグヨガ初体験!!

2019年は月に一回やったことのないことをやってみようという
今年限定のルールを定めました。

第一回目は

ドッグヨガ

愛するカローラ(ポメラニアン♀12歳)
と行ってきました。

犬と一緒にポーズを取るはずが、開始早々カローラは戦線離脱168.png
部屋の隅からずっと見守るだけで、結局人間ヨガ105.png

恐らく
犬がいると集中出来ない・・・
という心の声を察知したのだと思います。

ずっと犬を抱いているので、
日頃ワンちゃんと一緒にいられない方や、
触れ合いじゃれ合いたい方にはとってもお薦めです!!

ヨガには「繋がる」という意味があり、
普段は《自分と繋がる》をテーマにしてますが

ドッグヨガは
177.png犬と繋がる177.png

が出来る、素敵なツールでした。

やったことのない事をすると新しい発見がたくさんあり、
とても楽しい時間でした169.png




by lenard_yoga | 2019-02-01 13:51 | MのMarry Myself  

今年も一年

早いものでもう2018年も終わりですね。

毎年一年が早いよぉ~と言っている気がします。


レッスンの終わりに

感謝を伝えたい方
その方の幸せに対して、自分に何ができるか

を呼吸と共に
思い返す時間を取りました。

胸に手を当てて・・・

誰にありがとうを伝えたいですか?

私はレナードヨガに来て下さる方全てに感謝をお伝えしたいです。


来年も、皆様にとって健やかで、和やかな日々を暮らせるサポートが出来ますように・・・


そして
栄えある、ありがとう大賞2018、MVPは・・・


カローラちゃん!!

(MIZUHO家で飼っている犬 ポメラニアン)


今年も一年_f0168650_14083823.jpg

本年もありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します179.png






by lenard_yoga | 2018-12-28 14:44 | MのMarry Myself  

学びとは…

今月始めに、京都へ行きました。
アーユルヴェーダに基づいたヨガの
レッスンが出来るようにと、資格を取るためです。


人は一人一人体格も体質も違い、同じアーサナでも
得意なもの不得意なもの
オススメなもの、そうじゃないもの。

たくさんあります。

型にはめず、ひとりひとりに合ったヨガを
プレゼント出来る様になりたいのです。


その中で・・・

食べ物に付いても話がありましたので紹介します。


学びとは…_f0168650_18384049.jpg


ラーメン


麺は小麦なので、身体に粘膜が溜まりやすくはなるので、胡椒や山椒などスパイスと共に食べる
事が望ましいけれど、
スープは、
野菜や動物、魚などの濃縮されたものであり、
化学調味料の使われていないスープは、色んな体質の方にオススメできる。

学びとは…_f0168650_18381489.jpg


スンドゥブ

身体に脂肪や水分が溜まりやす方にはうってつけの食べ物。

辛味が体内の水分を排出
豆腐と貝類で細胞を作り替える力がある。

ただ、いつもお怒りっぽかったり、頭で考えがちなどの性質を持っている方が
取ると、その特徴を加速させることもあるので注意。


など・・・

この二食は滞在中に口にしたもので、とっても美味しかったです

さすが京都。


これからレッスンの中で色々な話としてアーサナとして
還元していきます。

みなさまの笑顔と幸せに繋がり広がりますように・・・

学びとは…_f0168650_18382456.jpg




by lenard_yoga | 2018-12-14 14:45 | MのMarry Myself  

行楽シーズンですね

11月も終わりを迎え、そろそろ冬の足音が大きくなってきましたね。

空も青く、空気もカラッと乾燥し、いつもの景色が少し
輝いて見えるいい季節です。


そんな中、最近どっぷりハマっている登山に行ってきました。

愛知県豊川市の

本宮山です。

山頂付近に砥鹿神社があるので、山道全てが参道でした。

行楽シーズンですね_f0168650_13352992.jpg



残り1/5からの急登に何度も心折れそうになりながらやっと到着。
遠く三河湾や浜名湖を見渡しながらの食事は格別です。

行楽シーズンですね_f0168650_13355559.jpg


下山も大変にキツく、途中あまりの疲れで仲間と不穏な空気・・・


しかし支え合いながら無事下山&仲直り。

行楽シーズンですね_f0168650_13363524.jpg


神社脇のもみじが綺麗に色づいていました。

本格的に寒くなる前に、体全部でで自然を感じに行くのも良いですね。




by lenard_yoga | 2018-11-23 14:46 | MのMarry Myself