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カテゴリ:NのHappy Life( 260 )

 

アロマでリラックス〜1.2月の香り〜

先週から新しい香りです♥︎
『アロマでリラックス by NAHO』
今回は、レモン&フランキンセンスを選びました☺︎
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1月は、休み明けから何か新しくがんばりたいな。とか、少しだらけてしまっていたな。という方が多いと思ったので、集中力UPしてくれる爽やかなレモン♥︎ 
そして、静寂さ&瞑想にぴったりのフランキンセンス♥︎
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今の時期に気になる風邪予防や殺菌作用も期待できます。
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今回も良い感じの香りとなっておりますよ♪
そして、今日も体のクセをケアしていきました☺︎
私は今日は左が滞っていたな‐。いつもは右なのに☺︎
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そんな所からここ最近の日常を思い出して生活を見直したり、見直さなかったりは、自分次第☺︎☺︎☺︎
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呼吸の深さや巡りを知る時間。それは身体を動かす以前のとっても大切な瞬間だなぁ。と今日も感じながら、楽しくレッスンさせて頂きました!
今年もアロマのクラスで、ビューティフリークスとはまた違う時間をお伝えできればと思っております♥︎
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by lenard_yoga | 2020-01-17 17:08 | NのHappy Life  

新年の気持ち☺︎

2020年が始まりましたね!
お正月明けは身体が鈍かったり、汗がなかなか出ないという方が多いのではないでしょうか☺︎
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お正月は自分に甘く過ごす事が楽しかったりもするので、また今日からいつものペースに戻していってあげてください☺︎
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何かのコラムで読んだのですが、毎日の中にhappyを見つけたり、作ったりして人生を楽しんでいたり、好きな事をやったりワクワクしている人は、若さの秘訣になるようですよ♥︎
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そういえばよく若々しい元気なお年寄りの方々がおっしゃっているなぁと思い浮かびました☺︎
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夢中になる楽しい時って時間の流れがあっという間じゃないですか☺︎
周りの人からしたら5時間経っている事が、夢中になっている本人は1.2時間だったり。
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歳のとり方が本当にその流れらしいです♥︎♥︎♥︎
信じるかは自分次第♥︎
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私は今年も、好きな人に会って、好きな場所へ行って、好きな事をたくさ-んして、自分の中をhappyで満たしていくつもりです☺︎
年末は幸せな場所に行ったので、さらに調子が良いです☺︎☺︎☺︎
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今年もどうぞよろしくお願いします☺︎
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新年の気持ち☺︎_f0168650_17365239.jpeg



by lenard_yoga | 2020-01-07 17:12 | NのHappy Life  

年末☺︎2019☺︎

今年も、もうこの時期です♥︎
2019年も、レナードヨガへ通って頂いたみなさま☺︎
いつもありがとうございます!
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毎年思う事はただ一つ、このスタジオがある事•素敵なインストラクターがレッスンをしてくれる事•何よりみなさまがいらっしゃる事に感謝します♥︎
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当たり前のようにある日常かもしれませんが、全てが奇跡でしかないです★
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レナードヨガへ行こう!と思う感情でさえ、奇跡♥︎
そして奇跡は起こすものだと思うので、みなさんのヨガが大好きな思いが集まった場所がレナードヨガを作ってくれています☺︎
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とっても素敵な事だな~といつも思っています。
これからも、レナードヨガへ来て下さる方が居心地良い時間を過ごして頂けるよう、2020年もみなさまをお迎えさせて下さいね☺︎
2019年、ありがとうございました!!良い年をお迎え下さいませ☆
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私は今日が仕事納め☺︎
大好きなお正月休暇を全力で楽しみたいと思います~
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締めの写真は、こちらを選びました☆
良き思い出☆
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by lenard_yoga | 2019-12-28 14:04 | NのHappy Life  

忘年会☺︎

先週の土曜日はレナードヨガの忘年会☺︎
顔は念のため、可愛いスタンプで隠しました♥︎
タイミングが合い来れた方だけ☺︎
どのスタンプが誰か知りたい方はフロントまで~
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去年はできていませんが、昔からレナードヨガの忘年会やってますね~。
私も参加するの何回目かな。
数年前は、よくドレスコードを決めてました!
キラキラとか、ヘアアクセとか、野菜の色、、など♥︎
久しぶりにまた決めても楽しいかな☺︎
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イントラ同士は繋がるので、初めましてと思いきや知っていたりと楽しい時間を過ごせましたよ-♥︎
普段とはまた違うoffの姿が新鮮でした☺︎☺︎☺︎
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この日は、YUKI先生の送別会も一緒に!
スタッフみんなより、素敵な赤い花束を☺︎
まだ会えていないみなさま、12/25の15:00レッスンが最終日になります!ぜひお越し下さいませ☺︎
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2019年もblog書けたな~
私は月に3回UPすると決めているので、6月を除いてはすべて達成できました♥︎
今月も後1回UP予定です!
いつも見てくれているみなさん、ありがとうございます☺︎☺︎☺︎

by lenard_yoga | 2019-12-20 18:56 | NのHappy Life  

締めくくり☺︎

2週間後はクリスマスイブ★
このシーズン良いですよね~。街中がキラキラ!
お食事行ってもChristmasを味わえるし☺︎
あっ★ もうすぐレナードヨガの忘年会でXmasビュッフェです♥︎
楽しみだ♥︎
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年内にやっておきたい事が色々あると思うので、ヨガやその他習い事されている方は中々通えなかったりするかと思います。
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それでも日課になっている方は、ヨガの時間だったり優先する順番が決まっているのでちゃんと来てくれるのですよね☺︎
ありがとうございます☺︎☺︎☺︎
整っていらっしゃるな~と感じます。
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ポーズの出来具合や沢山動けば良いわけでもなく、今の身体との対話で自分で自分を心地良くさせてあげる。
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ぜんぜんできなかったな−
どこどこが硬くて痛かったな-
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で、良いんです♥︎自分を知る事ができているから☺︎
それを無視して、行かなきゃ!やらなきゃ!となると心地良くないので、きっとやりたくなくなったり日課にならないんだと思います☺︎
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12月は気分的にも楽しい時期!
自分をご機嫌にして、お正月をお迎えしたいな-♥︎
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締めくくり☺︎_f0168650_16525798.jpeg







by lenard_yoga | 2019-12-10 16:30 | NのHappy Life  

12月♥︎

今日でレナードヨガ12th anniversary終わります☺︎
みなさまのお陰で今年も迎える事ができ、ヨガが大好きなみなさまと次の13thに向けて、お店を作っていけたら♥︎と思っていますので、どうぞよろしくお願いします☺︎☺︎☺︎
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冬らしさが訪れたと感じたらもう12月☺︎もうこの早さに慣れてしまってあまりビックリしないのですが、楽しい事がいっぱいのホリデイシーズンにしよう♥︎
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あの子に会えるし、あの子にも会えるし、、あの子にも会いたいし★
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大切な人と過ごせる時間をたっぷり作って、温かい12月を感じたいなと思います♫
身体も心も元気な毎日が過ごせますように☺︎
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by lenard_yoga | 2019-11-30 11:35 | NのHappy Life  

後13日★

天気が良いと、まだまだ軽めのアウターで過ごせますね☺︎
最近は、気候も良くお出掛けしたくなります♥︎
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12thのレナードヨガ☺︎
お越し頂いてありがとうございます!
おみくじも早い段階で3人の方に当たりました♥︎
使って頂けているようで嬉しいです!
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今年のキャンペーンも残り13日となりました。
そして12月がやってきます。
早い早いと言っているうちに、時間は過ぎていくので大切な事を見逃さないように締めくくりに入りたいなぁと思っています☺︎
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ヨガを続けていて体質に変化があったりするお話を聞くと、そうだよな~っと納得します♥︎
日常が変化していきますもんね-。継続の力です☺︎☺︎☺︎
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気持ち的&身体的に良い状態でいたいなと感じる時期を自分らしく過ごしていきましょ♪
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by lenard_yoga | 2019-11-18 13:13 | NのHappy Life  

アロマでリラックス〜11.12月の香り〜

12thのレナードヨガへご来店して頂きありがとうございます☺︎

Special Lessonやおみくじ、楽しまれていますか?
7日までは、いつもと違うテーマで身体を整えてみて下さい♥︎
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先週から香りが変わりました☺︎
『アロマでリラックス by NAHO』
11.12月は、ジンジャー&オレンジを選びました♥︎
寒くなってくる季節には、やっぱりジンジャーで温まりたいですね★
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毎回、もう1種類の香りには柑橘系を選んでいます。
HOTの空間なので、スッキリさも欲しいなと☺︎
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もしお家でアロマ焚かれる方は、寒い季節は甘めの香りも良きですね!!
ローズ、バニラ、イランイラン、カモミール、フランキンセンス、マジョラム、クラリセージ、ブラックペッパーも良いかも☺︎
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香りは好みだと思うので、自分が好きだなぁ♥︎と感じる香りが一番ですね~。
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自分の事をハッピーな気持ちにさせてあげましょー☺︎☺︎☺︎
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by lenard_yoga | 2019-11-05 16:44 | NのHappy Life  

映画のお時間☺︎

映画館へ行かなくてもお家で楽しめる時代ですが、ディズニー映画は必ず大きなスクリーン&爆音で感動したい派♥︎

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マレフィセント2を観に☺︎
前作に引き続き、アンジーが美しすぎ鎖骨をガン見!
ストーリーはもちろん平和と愛がテーマ。
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観終わった後の、幸せな気分。
これを感じる事ができる今日に感謝です♥︎
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映画のお時間☺︎_f0168650_17354040.jpeg

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ジョーカーも気になっていますが、観ずに終わりそう。
観た方、教えて下さい☺︎
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今日は、気温がすごく下がって身体も冷えを感じると思いますのでスタジオでたっぷり温まってお帰り下さいね---

by lenard_yoga | 2019-10-29 17:22 | NのHappy Life  

12th anniversary ♥︎

本日もたくさんの雨の中、ご来店ありがとうございます☺︎

今日もアロマの時間、楽しくレッスンさせて頂きましたよ♥︎
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スタジオ入口の掲示板を見て下さる方がちらほら☺︎
『12th anniversary 』が始まります!!
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今年もこちらの特典をご用意させて頂きました☺︎
12周年。。
改めてこのスタジオがある事、みなさんが通って下さる事、素敵なレッスンをしてくれるインストラクターが居てくれる事、全てに感謝しています♥︎
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11/1からのanniversaryへ、是非お越し下さいませ☺︎


by lenard_yoga | 2019-10-18 17:11 | NのHappy Life