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カテゴリ:NのHappy Life( 250 )

 

深まる秋♥︎

ぐっと気温が下がり始めてきましたね。

素足にサンダルという季節が過ぎちょっぴり寂しい。
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身体はこの冷え込みについていけていますか?
レッスン前に必ず、みなさんの今日の体調をお伺いしているのですが、みなさん「大丈夫です☺︎」と頷いて下さいます♥︎
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でもまれにある、マンツーレッスンの時にお伺いすると、色々な不調を教えて下さいます♥︎
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少人数のスタジオで良い所は、自分の状態を知ってくれたうえでレッスンできる☺︎という事も大きなポイント。
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みんなが同じ身体ではないので、遠慮なくインストラクターに今日の自分の体調、これが苦手、色々お伝え下さいね~
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寒くなる時期に骨盤も変化していきます。
呼吸も変わります。
身体を良い状態に作り上げて、この秋も楽しみましょ---♡
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by lenard_yoga | 2019-10-08 16:59 | NのHappy Life  

スケジュール✏︎

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10月のスケジュールから、A4サイズでフロント&スタジオ入口の掲示板でご案内しています☺︎
ミニサイズは無くなったので、写メを撮るなどして活用して下さいませ♥︎
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9月が終わろうとしていますね!
1年前でも鮮明に思い出せてしまう☺︎ 早いな-っと感じながら年末に向かうのだろうな♥︎
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10月中旬くらいから、12th anniversary についてもお知らせしていく予定です☺︎
今年も楽しんで頂けると嬉しいです!!


by lenard_yoga | 2019-09-27 17:27 | NのHappy Life  

夏おさめ☺︎

気分は秋なんですが、まだまだ暑くて夏が戻ってきたような
毎日。
今週末は気温がぐっと下がるみたいですね。
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夏の始まりは花火が見れたので、夏おさめに明日は余っている線香花火をしようと思います☺︎
しんみりしちゃおう~
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最近まわりに波動が高い人が現れているので、自分の調子も良いような、そんな感じ☺︎
自分の波動が下がってるな~って時は物を断捨離したり、人との関わり方を整理したり、旅行へ行ったりして自分を心地良くしてあげます☺︎
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ふわぁってした軽やか~なあの人に早くまた会いたいな☺︎
みなさまも、ステキな秋を感じましょ~
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by lenard_yoga | 2019-09-17 17:13 | NのHappy Life  

アロマでリラックス〜9.10月の香り〜

本日から香りを変えてレッスンでした❤︎

秋が深まり始めていく季節、短い夏をまだ感じたい気分でもありますがチェンジ☺︎
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『マンダリン&クラリセージ』を選びました。
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クラリセージの香りが少し濃厚さを感じるので、柑橘系のマンダリンとブレンド☺︎
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クラリセージには、目の疲れの疾患に使われていたというストーリーがある為、今日のレッスンは視界をはっきりさせるマッサージをいれてみました。
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確実に数年前に比べてスマホを見る事が多くなっている私達。
疲れ目は大敵ですね---
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金曜のリラックス時間を楽しみにして頂き嬉しいです❤︎
1週間が終わる~という開放感&リセットの日。
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今夜もぐっすり眠りましょ☁︎☁︎☁︎☆
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by lenard_yoga | 2019-09-06 16:38 | NのHappy Life  

消費税UPに伴うお知らせ

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店頭でもPOPでご案内しております。
10/1より消費税10%となる為、レナードヨガも変更がございます。
何卒よろしくお願い致します。
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お盆過ぎから、秋の空気に変わりましたね☺︎
大好きな梨の季節になったので、最近の朝食フルーツは梨ばかり❤︎
寒くなる前の秋をたくさん感じたいと思います♪


by lenard_yoga | 2019-08-27 17:50 | NのHappy Life  

お昼寝★

8月楽しんでますか?☺︎

私は昨日からお仕事スタート。
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先日の満月は、台風と日にちが被りましたね。
私は満月の1週間くらい前から眠さが増し、当日はすっごく眠たくなります★
どれだけ寝ても、まだまだ眠れるくらい☺︎
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そんな時に休日が重なれば、たっぷりとお昼寝ができるので幸せ☺︎
身体はとても正直なので、色々気付いてあげたいんですよね。
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それを無視してたり、自分の好きじゃない事をしてたりすると、メンタルに影響したり、周りから見て、ん?って感じさせる態度になっていたりするので、自分が喜ぶことをしてあげよう❤︎と思うのです♩
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自分が行きたい場所や、したい事、居心地が良い空間、全部行動していけば、楽しいですね--☺︎
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なので今日も気分良く☺︎過ごしましょ♩
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by lenard_yoga | 2019-08-17 11:35 | NのHappy Life  

涼む☺︎

すでに夏バテになってしまった方がちらほら居らっしゃいますね。

去年の猛暑を思い出すと、私はまだ大丈夫そう☺︎
夏の間の身体のバランス、上手く作りあげる毎日を過ごしたいものですね☺︎
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先週、暑すぎる京都へ行きました。暑すぎて、足から汗が出ました。足から汗って、、なかなか普段出ませんよね。
なので、涼む時間の方が外に出ているより多かったような☺︎
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そして4年ぶりにカキ氷を食べました。
大きさもちょうど良い桃味♥︎
4年前食べたカキ氷も京都だったなぁ☺︎
普段食べないので、すっごく美味しかったです!
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やっと長い梅雨が明けたので、どんどん真夏を楽しみたいと思います♥︎
みなさまは、どんな夏を過ごしますか?
もうすぐ、お盆に入りますね。
安全に、楽しく、それぞれの夏を感じましょ---☺︎
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by lenard_yoga | 2019-08-06 16:55 | NのHappy Life  

夏を楽しむ𓇼

やっと!真夏がやってきました☀︎

朝起きる時の、カーテンからの光の加減、蝉の音、夏休みって感じがします。
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7月はず−っと雨でしたね。あまり出掛けていないような?断捨離していました。なので台風が過ぎ去った後は、さっそく花火を見れたり★ 今年1番の夏を感じる事ができました。
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そしてついに、これを買ってしまった♥︎
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去年の猛暑で使っている人を見かけていたけれど、まさか自分も買うとは☺︎
もうすぐ、絶対に暑いだろうな–っと思う場所へ行くのでその為に。
試しに今日使ってみたら、最高でした☀︎
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信号機の待ち時間、電車の待ち時間の無風がつらいので、これで乗り切れそう!
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扇子もうちわも使わないので、これは買って良かったと満足♥︎
迷っている方は、オススメかも☺︎☺︎☺︎
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by lenard_yoga | 2019-07-29 13:10 | NのHappy Life  

お盆休業のお知らせ☺︎

レナードヨガも夏休みを頂きます☺︎

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家族と過ごしたり、旅行へ行ったり、お仕事だったり、みなさんそれぞれの良い休暇をお過ごし下さいね♥︎
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私も、ウキウキな夏を過ごします☺︎



by lenard_yoga | 2019-07-18 12:03 | NのHappy Life  

アロマでリラックス〜7.8月の香り〜

昨日から香りが変わりました♥︎

『アロマでリラックス by NAHO』
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7.8月は、ライム&プチグレン☺︎
メリッサを使う予定でしたがご用意できなかったので変更しています★
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レッスン前にみなさんに瓶から香りを嗅いで頂いて、あ~良い香り♡とみなさんお好きな香りだったよう☺︎
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プチグレンが柑橘系の葉や枝からとれる香りなので、グリーンぽいというか、木を感じるというか、ライムとブレンドされて最高でした♥︎
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梅雨時期は爽やかさも欲しいですし、気分を晴らしてくれたり、感情のバランスをとってくれる精油は日常にプラスしてあげたいなと思います☺︎
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そしてご機嫌になっちゃいましょう♥︎
明日は、七夕ですね~★★★
雨でも雲でも、お空を見上げます☺︎
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by lenard_yoga | 2019-07-06 15:10 | NのHappy Life