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カテゴリ:NのHappy Life( 256 )

 

締めくくり☺︎

2週間後はクリスマスイブ★
このシーズン良いですよね~。街中がキラキラ!
お食事行ってもChristmasを味わえるし☺︎
あっ★ もうすぐレナードヨガの忘年会でXmasビュッフェです♥︎
楽しみだ♥︎
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年内にやっておきたい事が色々あると思うので、ヨガやその他習い事されている方は中々通えなかったりするかと思います。
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それでも日課になっている方は、ヨガの時間だったり優先する順番が決まっているのでちゃんと来てくれるのですよね☺︎
ありがとうございます☺︎☺︎☺︎
整っていらっしゃるな~と感じます。
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ポーズの出来具合や沢山動けば良いわけでもなく、今の身体との対話で自分で自分を心地良くさせてあげる。
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ぜんぜんできなかったな−
どこどこが硬くて痛かったな-
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で、良いんです♥︎自分を知る事ができているから☺︎
それを無視して、行かなきゃ!やらなきゃ!となると心地良くないので、きっとやりたくなくなったり日課にならないんだと思います☺︎
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12月は気分的にも楽しい時期!
自分をご機嫌にして、お正月をお迎えしたいな-♥︎
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by lenard_yoga | 2019-12-10 16:30 | NのHappy Life  

12月♥︎

今日でレナードヨガ12th anniversary終わります☺︎
みなさまのお陰で今年も迎える事ができ、ヨガが大好きなみなさまと次の13thに向けて、お店を作っていけたら♥︎と思っていますので、どうぞよろしくお願いします☺︎☺︎☺︎
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冬らしさが訪れたと感じたらもう12月☺︎もうこの早さに慣れてしまってあまりビックリしないのですが、楽しい事がいっぱいのホリデイシーズンにしよう♥︎
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あの子に会えるし、あの子にも会えるし、、あの子にも会いたいし★
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大切な人と過ごせる時間をたっぷり作って、温かい12月を感じたいなと思います♫
身体も心も元気な毎日が過ごせますように☺︎
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by lenard_yoga | 2019-11-30 11:35 | NのHappy Life  

後13日★

天気が良いと、まだまだ軽めのアウターで過ごせますね☺︎
最近は、気候も良くお出掛けしたくなります♥︎
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12thのレナードヨガ☺︎
お越し頂いてありがとうございます!
おみくじも早い段階で3人の方に当たりました♥︎
使って頂けているようで嬉しいです!
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今年のキャンペーンも残り13日となりました。
そして12月がやってきます。
早い早いと言っているうちに、時間は過ぎていくので大切な事を見逃さないように締めくくりに入りたいなぁと思っています☺︎
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ヨガを続けていて体質に変化があったりするお話を聞くと、そうだよな~っと納得します♥︎
日常が変化していきますもんね-。継続の力です☺︎☺︎☺︎
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気持ち的&身体的に良い状態でいたいなと感じる時期を自分らしく過ごしていきましょ♪
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by lenard_yoga | 2019-11-18 13:13 | NのHappy Life  

アロマでリラックス〜11.12月の香り〜

12thのレナードヨガへご来店して頂きありがとうございます☺︎

Special Lessonやおみくじ、楽しまれていますか?
7日までは、いつもと違うテーマで身体を整えてみて下さい♥︎
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先週から香りが変わりました☺︎
『アロマでリラックス by NAHO』
11.12月は、ジンジャー&オレンジを選びました♥︎
寒くなってくる季節には、やっぱりジンジャーで温まりたいですね★
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毎回、もう1種類の香りには柑橘系を選んでいます。
HOTの空間なので、スッキリさも欲しいなと☺︎
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もしお家でアロマ焚かれる方は、寒い季節は甘めの香りも良きですね!!
ローズ、バニラ、イランイラン、カモミール、フランキンセンス、マジョラム、クラリセージ、ブラックペッパーも良いかも☺︎
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香りは好みだと思うので、自分が好きだなぁ♥︎と感じる香りが一番ですね~。
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自分の事をハッピーな気持ちにさせてあげましょー☺︎☺︎☺︎
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by lenard_yoga | 2019-11-05 16:44 | NのHappy Life  

映画のお時間☺︎

映画館へ行かなくてもお家で楽しめる時代ですが、ディズニー映画は必ず大きなスクリーン&爆音で感動したい派♥︎

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マレフィセント2を観に☺︎
前作に引き続き、アンジーが美しすぎ鎖骨をガン見!
ストーリーはもちろん平和と愛がテーマ。
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観終わった後の、幸せな気分。
これを感じる事ができる今日に感謝です♥︎
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ジョーカーも気になっていますが、観ずに終わりそう。
観た方、教えて下さい☺︎
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今日は、気温がすごく下がって身体も冷えを感じると思いますのでスタジオでたっぷり温まってお帰り下さいね---

by lenard_yoga | 2019-10-29 17:22 | NのHappy Life  

12th anniversary ♥︎

本日もたくさんの雨の中、ご来店ありがとうございます☺︎

今日もアロマの時間、楽しくレッスンさせて頂きましたよ♥︎
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スタジオ入口の掲示板を見て下さる方がちらほら☺︎
『12th anniversary 』が始まります!!
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今年もこちらの特典をご用意させて頂きました☺︎
12周年。。
改めてこのスタジオがある事、みなさんが通って下さる事、素敵なレッスンをしてくれるインストラクターが居てくれる事、全てに感謝しています♥︎
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11/1からのanniversaryへ、是非お越し下さいませ☺︎


by lenard_yoga | 2019-10-18 17:11 | NのHappy Life  

深まる秋♥︎

ぐっと気温が下がり始めてきましたね。

素足にサンダルという季節が過ぎちょっぴり寂しい。
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身体はこの冷え込みについていけていますか?
レッスン前に必ず、みなさんの今日の体調をお伺いしているのですが、みなさん「大丈夫です☺︎」と頷いて下さいます♥︎
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でもまれにある、マンツーレッスンの時にお伺いすると、色々な不調を教えて下さいます♥︎
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少人数のスタジオで良い所は、自分の状態を知ってくれたうえでレッスンできる☺︎という事も大きなポイント。
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みんなが同じ身体ではないので、遠慮なくインストラクターに今日の自分の体調、これが苦手、色々お伝え下さいね~
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寒くなる時期に骨盤も変化していきます。
呼吸も変わります。
身体を良い状態に作り上げて、この秋も楽しみましょ---♡
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by lenard_yoga | 2019-10-08 16:59 | NのHappy Life  

スケジュール✏︎

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10月のスケジュールから、A4サイズでフロント&スタジオ入口の掲示板でご案内しています☺︎
ミニサイズは無くなったので、写メを撮るなどして活用して下さいませ♥︎
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9月が終わろうとしていますね!
1年前でも鮮明に思い出せてしまう☺︎ 早いな-っと感じながら年末に向かうのだろうな♥︎
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10月中旬くらいから、12th anniversary についてもお知らせしていく予定です☺︎
今年も楽しんで頂けると嬉しいです!!


by lenard_yoga | 2019-09-27 17:27 | NのHappy Life  

夏おさめ☺︎

気分は秋なんですが、まだまだ暑くて夏が戻ってきたような
毎日。
今週末は気温がぐっと下がるみたいですね。
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夏の始まりは花火が見れたので、夏おさめに明日は余っている線香花火をしようと思います☺︎
しんみりしちゃおう~
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最近まわりに波動が高い人が現れているので、自分の調子も良いような、そんな感じ☺︎
自分の波動が下がってるな~って時は物を断捨離したり、人との関わり方を整理したり、旅行へ行ったりして自分を心地良くしてあげます☺︎
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ふわぁってした軽やか~なあの人に早くまた会いたいな☺︎
みなさまも、ステキな秋を感じましょ~
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by lenard_yoga | 2019-09-17 17:13 | NのHappy Life  

アロマでリラックス〜9.10月の香り〜

本日から香りを変えてレッスンでした❤︎

秋が深まり始めていく季節、短い夏をまだ感じたい気分でもありますがチェンジ☺︎
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『マンダリン&クラリセージ』を選びました。
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クラリセージの香りが少し濃厚さを感じるので、柑橘系のマンダリンとブレンド☺︎
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クラリセージには、目の疲れの疾患に使われていたというストーリーがある為、今日のレッスンは視界をはっきりさせるマッサージをいれてみました。
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確実に数年前に比べてスマホを見る事が多くなっている私達。
疲れ目は大敵ですね---
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金曜のリラックス時間を楽しみにして頂き嬉しいです❤︎
1週間が終わる~という開放感&リセットの日。
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今夜もぐっすり眠りましょ☁︎☁︎☁︎☆
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by lenard_yoga | 2019-09-06 16:38 | NのHappy Life