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締めくくり☺︎

2週間後はクリスマスイブ★
このシーズン良いですよね~。街中がキラキラ!
お食事行ってもChristmasを味わえるし☺︎
あっ★ もうすぐレナードヨガの忘年会でXmasビュッフェです♥︎
楽しみだ♥︎
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年内にやっておきたい事が色々あると思うので、ヨガやその他習い事されている方は中々通えなかったりするかと思います。
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それでも日課になっている方は、ヨガの時間だったり優先する順番が決まっているのでちゃんと来てくれるのですよね☺︎
ありがとうございます☺︎☺︎☺︎
整っていらっしゃるな~と感じます。
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ポーズの出来具合や沢山動けば良いわけでもなく、今の身体との対話で自分で自分を心地良くさせてあげる。
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ぜんぜんできなかったな−
どこどこが硬くて痛かったな-
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で、良いんです♥︎自分を知る事ができているから☺︎
それを無視して、行かなきゃ!やらなきゃ!となると心地良くないので、きっとやりたくなくなったり日課にならないんだと思います☺︎
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12月は気分的にも楽しい時期!
自分をご機嫌にして、お正月をお迎えしたいな-♥︎
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# by lenard_yoga | 2019-12-10 16:30 | NのHappy Life  

ホリデーシーズン

12月に入り
フロントもクリスマスのデコレーションに変わりました
街中もキラキラと華やかにライトアップされ
見ているだけで楽しい気分になりますね

これからのホリデイシーズン
楽しいイベントがあったり、お買い物やいろいろな準備をしたり、
なかなか会えない人に会えたり、
好きなことをしてゆったりと過ごしたり
考えるとワクワクします


冷え込みもこれからどんどん厳しくなりますが
レナードヨガで心地よい暖かさのなかで
カラダの中から温まりませんか?

また皆さまにお会いできるのを
ゴールドのトナカイと楽しみにお待ちしております

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# by lenard_yoga | 2019-12-05 20:21 | KのNatural Days  

12月♥︎

今日でレナードヨガ12th anniversary終わります☺︎
みなさまのお陰で今年も迎える事ができ、ヨガが大好きなみなさまと次の13thに向けて、お店を作っていけたら♥︎と思っていますので、どうぞよろしくお願いします☺︎☺︎☺︎
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冬らしさが訪れたと感じたらもう12月☺︎もうこの早さに慣れてしまってあまりビックリしないのですが、楽しい事がいっぱいのホリデイシーズンにしよう♥︎
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あの子に会えるし、あの子にも会えるし、、あの子にも会いたいし★
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大切な人と過ごせる時間をたっぷり作って、温かい12月を感じたいなと思います♫
身体も心も元気な毎日が過ごせますように☺︎
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# by lenard_yoga | 2019-11-30 11:35 | NのHappy Life  

自然界も呼吸も巡ります

最近 紅葉がきれいですね
通勤時 思わす1駅歩いてのお散歩が楽しいです

日本も秋が短くなったといわれますが
短いながらも彩りあふれる今を楽しみたいですね(#^^#)


先日 感じたことを書いてみます

YOGAを始めたころに1番最初に気づいた身体の変化は
足の裏の感覚が変わったということでした
当時は敏感になったというくらいの気づきでしたが

YOGAを続けてきて今は
足の裏で呼吸をしていることを改めてはっきりと自覚でき
とても新鮮な感じがしました

足の裏で呼吸をしているってどんな感じかというと...

身体がポカポカとしてくること
呼吸は全身で常にしていて 巡っている感覚
地球と一体であるという感覚
自分の身体が愛おしく感じる感覚
全ては自分の中にある感覚

他にもいっぱいあります


日本ではYOGAは何度もブームがきて
今ではたくさんの方がYOGAを楽しんでいただいてます

YOGAの楽しみ方もバラエティに富み
エンターテイメント化も進んでいます

是非 いろんな角度でYOGAを今一度楽しんでみてくださいね💛

わたしの今のテーマは肌でYOGAを感じることです
みなさんの今の楽しみ方もぜひ教えてくださいね
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# by lenard_yoga | 2019-11-26 12:57 | Yの虹色リュックサック  

後13日★

天気が良いと、まだまだ軽めのアウターで過ごせますね☺︎
最近は、気候も良くお出掛けしたくなります♥︎
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12thのレナードヨガ☺︎
お越し頂いてありがとうございます!
おみくじも早い段階で3人の方に当たりました♥︎
使って頂けているようで嬉しいです!
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今年のキャンペーンも残り13日となりました。
そして12月がやってきます。
早い早いと言っているうちに、時間は過ぎていくので大切な事を見逃さないように締めくくりに入りたいなぁと思っています☺︎
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ヨガを続けていて体質に変化があったりするお話を聞くと、そうだよな~っと納得します♥︎
日常が変化していきますもんね-。継続の力です☺︎☺︎☺︎
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気持ち的&身体的に良い状態でいたいなと感じる時期を自分らしく過ごしていきましょ♪
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# by lenard_yoga | 2019-11-18 13:13 | NのHappy Life