オイルマッサージ

今週末はスッキリ気持ちのよい秋晴れでした！

とはいえ、秋らしく空気の乾燥はしっかり

始まっていて、インフルエンザも流行中

マスクをしたり、食べるものなどからも

潤いを体の内側から作って体を整えておきたい季節

そして、今の季節にとってもオススメしたいのが

オイルマッサージです！！

東洋医学の考えでも乾燥に弱い肺とも関わりが

深いとされる皮膚の潤いを保つことも大切で

お肌のバリア機能を高めておくことが

免疫力をキープするためにも重要とされます

その東洋医学の基ともなっているアーユルヴェーダでは

季節を問わずオイルマッサージは

健康や若さを保つためにとても有効とされますが

特に乾燥や冷えが気になるこれからの季節は

体質を問わず推奨されます

起床後や長時間のデスクワークの後や冷えなどで

硬くなっている体をマッサージすることで

血行が促進され、リンパの流れがスムーズになることで

体内の老廃物が排出されやすくなり

デトックス効果や免疫力を保つ効果も期待できます

また神経系が穏やかになり、心の安定が得られ

深いリラックスやストレス解消

不安の軽減にもつながります

レナードヨガにはそんな素晴らしい効果が期待できる

アロマオイルマッサージとヨガを

組み合わせたレッスンがあります！

ラグジュアリーヨガ

日曜日＆木曜日の11:00

水曜日の19:45

開催しています

心と体のバランスを整えにぜひお越しください

お待ちしています！

そして今月から新しく始まった

ビューティフリークス

（マッサージ）

水曜日の18:15

こちらも早速大人気です！