学び

3月になりましたね！

先月半ばぐらいから、引っ越し屋さんの車をよく見かけます

たくさんのみなさんにとって、新しい何かが始まる季節

いまyogaをされている方も何かのきっかけがあって

どこかのタイミングで始めたyogaですよね

先日のレッスン前にお話ししている中で

やましたひでこさんの断捨離についての話題がでました

これも元々はyogaの哲学の中からの思想ですね

断捨離といえば と

インドにいた時のことを思い出しました

私がヨガを学んだ師匠のそのまた師匠のお住まいに

運良く、連れて行ってもらえる機会があって

とっても偉いご師匠様ですが

とても自然体で気さくな方で

お住まいも本当にシンプルで必要最小限に整えられ

まさにモノに執着はなく、自由で

小さな畑で必要な分だけの野菜を育てられる

この暮らしが気に入っていると話して下さった

ステキな笑顔を思い出しました

そんな師匠もまだまだ学びの途中だと仰っていました

奥深きyogaの世界

レナードのレッスンの中でも

特に常温で行うハタヨガでは１つ１つのポーズに　

じっくりと取り組めるので、普段使えていない部分を含めて

細部に意識を向けて体を動かしていけます

クラスの中で毎週感じていることですが、特に最近

どんどんポーズも深まっている様子を拝見して

続けて受ける中でしっかり感じ取って下さって

伸ばしたいところが伸びていて

力を入れたり、抜きたいところは抜けている

継続する力、学ぶ力って本当にすごいなと改めて思いました

春が来て、内側からより発熱していきたい時期になりました

yogaをじっくり体感してみたい方

土曜日15時からのハタヨガにぜひ参加してみてください