一陽来復

先週はまた雪が降ったり、寒い寒い1週間となりましたね

昨日も今日も私は手先足先が冷えたまま、なかなか温まらない

といった状態になったり、まさに苦手な冬 真っ盛りの時期

あたたかいもの・温まるものを摂ったりして

どうにかこうにか過ごしています

今年も冬至にはゆず風呂に入り、かぼちゃを食べましたが

知人からとってもおいしい柚子をいただいたのをきっかけに

ゆずにハマり、スッキリ系やあったか系ドリンクを

作ったり、料理にも何かと入れて楽しんでいます

そしてお風呂などでも、その香りで内側から気持ちよく

温まっていくのも実感しますね

一陽来復

冬至の代わりとして使われることもありますが

冬が終わり、春が来ること という意味もあります

空気の冷たさの中でも、少しずつ増している

太陽の温かさが感じられるようになりました

夏至に向けて徐々に日も長くなる中

陽のパワーをできるだけ受け取って

大好きな夏を楽しみに過ごしていきます

2023年も自分の中の陰と陽のバランスを整えるべく

みなさんとヨガを楽しんで行きたいです！

どうぞよろしくお願いします