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この数日、寒さのピークを迎えています❄︎

雪予報だったりと、お足元が悪い中でもご来店して頂きありがとうございます☺︎

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雪景色や冬の美しさを感じながらも、この先の春に少しずつワクワクな気持ちを秘めています♩

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先週は大寒を迎えました。

寒い日こそ、呼吸の有り難さや温かさがよ--くわかります。ピリッと朝の空気が冷たくても、身体の中が温まる。そして程よく身体を動かし、そして温かい朝ご飯♡

シンプルなこの過程を継続する事ができていれば身体は満ちますし、とっても健康~♩

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忙しい時やバタバタする時。こういったシンプルな事に大切に時間を使えないマインドになると思います。

体のケアより心の健康を私は大切にしています♡

じゃないと自分の事が分かっていない状態で動くことになる。

思考と行動がバラバラ。悪循環ですね。

20代前半にかなりの悪循環を経験しているので、二度とあんな風になりたくないっ。笑

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ONとOFFの切り替えの大切さや、休日の過ごし方☺︎自分の好きなことに費やす時間を持ててるのか？好きなことって本当は何なのか？

今年の私のテーマはここかなっ♡♡♡

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今日も明日も明後日もクリエイトですね~

創造できる毎日にありがとうです☺︎

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1月もそろそろ終わり❄︎

2月もご一緒にヨガができたら嬉しいです。