人気ブログランキング |

日課にしたい事☕︎

お月様が綺麗に見える季節。もうすぐ満月。
夜空を見上げるのが日課です☺︎
*
日課にしてる事は色々ありますが、日課にしたい事にフォーカスして今は過ごしています。
*
まずは、レッスン前に必ず小話をすること♡
昔、お客さんとしてヨガへ通っていた時に大好きだった先生達は、みんな小話をしてくれていました。
すぐにレッスンを始めてしまう先生には、惹かれなかったんです。
天気や、世間話よりも、さらにそこからヨガ的な面へ繋げてくれる壮大な小話。ヨガを始めた時は、?になる話も多かったのですが、未知の世界を感じ、大好きな時間でした。
*
インストラクターになり始めた時は、レッスン前のみなさんの前に座った時間が緊張したり、ポーズや身体の話はできても、もっともーっと深い話ができない事にまだまだだなぁと思ったり。
*
自分が日常で得るものや、得ていきたいもの、どんな風にヨガを自分の中に落とし込んでいるか理解していないと小話って難しいのです。
*
レッスンの前の日から、明日は何を話そうかな~?とか、この1週間はこんな事があったから、そこから繋げよう☺︎とか、考える事を日課にしていると、私まで何だかハッピーになったり学べるんです。
*
まだまだ壮大な小話へは遠いですが、私はみなさんとのレッスン前の時間が大好きですよー♡
*
*
それと、環境問題や動物達へも目を背けたくなく日課にしたい事です。今年に入ってやっと欲しいと思ったマイボトルに出会えたので、先日サイズ違いで2個目を購入☺︎これはコーヒー用☕︎
マイボトルやエコバッグは、何でも良くないんです。自分の好きなものじゃないと♡
*
ぜーんぶ、自分の好きな事をもとに活動したり、良い1日になるよう過ごしていきたいですね。
さよなら~固定概念♡です!!
*
*
日課にしたい事☕︎_f0168650_17151114.jpeg

by lenard_yoga | 2020-09-29 16:42 | NのHappy Life  

<< アロマでリラックス〜10.11... イージューライダー >>