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お気に入りのもの♩

昨日の3連休最終日、お天気が凄く良くて気温も高めでGWみたいだな-と帰り道に感じました☺︎
お出掛けしたいけど、広がる感染症やインフルエンザで控えめになっていたりするのでしょうか?
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健康のためにしている事は何でも継続が大切になりますが、疲労も毎日の積み重ねによって具合を悪化させますよね。。
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睡眠、運動、食事、ストレス、笑顔不足、全てのバランスがとれていて健康なんだなぁと思います♡
毎日ヨガをしていても、笑顔がなければ健康とも言い難い♡
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私はいつも呼吸を思わずたくさ-んしたくなるようなグッズを常備していますよ♩
みなさんにもあるのではないでしょうか??
お気に入りのものたちが☺︎
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お気に入りのもの♩_f0168650_17162107.jpeg

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大好きな香りのアロマやoil、スプレー、美味しすぎるナッツ!
ナッツ以外にも、もちらんお菓子は食べますが♥︎
ゆっくりお風呂に浸かれるアイテムだったり、睡眠前のケアだったり、香りが良いと自然とふんわりした気分になりますね~。
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こんな時期だからこそ、セルフメンテナンスは大切に。
ご自愛しましょ-♥︎

by lenard_yoga | 2020-02-25 16:57 | NのHappy Life  

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