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ヨガを始められたみなさん☺︎

1月はやっぱり!何かを新しく始めたい☺︎
やってみたかったけどやれていなかった事をやりたい☺︎
という意識が高いため、ヨガを始めようと思われた方々が多くご来店してくれています♥︎ ありがとうございます♥︎
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14年前に私はヨガに出会って今も続けているのですが、この間、新しく通われ始めた方から質問を頂いたので思い出した事があります!
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それはですね-。昔ヨガスタジオへ通い始めだすと、レッスン前に小話してくれたり、今日の体調を聞いてくれたりとか、自分の事を覚えていてくれてそこから話が弾んだりと、レッスン前の時間も楽しんでいました☺︎
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私はお家でもヨガをしたかったので、ベテランの先生に、『寝る前にはどんなポーズをするといいですか?』と聞きました。
そしたら、先生は少し困ったというか、ん?みたいな、どんなポーズ、、みたいな感じで、腰は伸ばしてあげると良いね☺︎と教えてくれました。
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この間質問を頂いた時に、内容は違いますが、私もその先生の様に、『、、、?』となりました。先生がそんな風になった気持ちがわかりました♥︎
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それは、〜すると良いとか。どちらのほうが良いとか、これをすれば〜に効くとか、何回通えば良いとか、受け始めた時って、そこにこだわってしまうし、何をすれば自分の求めているものに効くのかわからないから、これをやれば大丈夫みたいなはっきりとした答えが欲しいんですよね☺︎
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でも長くヨガをしていると、毎日体調も、体の状態も気分も違うのだから、やりたくなかったらやらなくて良いですよとか、呼吸は苦しければ口から吐いても良いですよとか、ある意味、曖昧でゆる~く、どちらでも良いんです♥︎何でも良いんです♥︎というようなニュアンスがしっくりくるようになります。
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質問されて、『、、、?』となった先生&私と、生徒さんとのギャップはここにあるのでした☺︎
話が長くなりましたが、
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頭で考えて行わなくて良し♥︎
欲しい答えは、求めなくてもわかるようになりそこから変化します♥︎
自由に~♪という言葉がぴったりなのですが、ヨガを始められたみなさん、完璧さは全く必要ではないのでふんわりと楽しんでみて下さいね!♪
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ヨガを始められたみなさん☺︎_f0168650_17420149.jpeg




by lenard_yoga | 2020-01-28 16:54 | NのHappy Life  

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