人気ブログランキング |

自然界も呼吸も巡ります

最近 紅葉がきれいですね
通勤時 思わす1駅歩いてのお散歩が楽しいです

日本も秋が短くなったといわれますが
短いながらも彩りあふれる今を楽しみたいですね(#^^#)


先日 感じたことを書いてみます

YOGAを始めたころに1番最初に気づいた身体の変化は
足の裏の感覚が変わったということでした
当時は敏感になったというくらいの気づきでしたが

YOGAを続けてきて今は
足の裏で呼吸をしていることを改めてはっきりと自覚でき
とても新鮮な感じがしました

足の裏で呼吸をしているってどんな感じかというと...

身体がポカポカとしてくること
呼吸は全身で常にしていて 巡っている感覚
地球と一体であるという感覚
自分の身体が愛おしく感じる感覚
全ては自分の中にある感覚

他にもいっぱいあります


日本ではYOGAは何度もブームがきて
今ではたくさんの方がYOGAを楽しんでいただいてます

YOGAの楽しみ方もバラエティに富み
エンターテイメント化も進んでいます

是非 いろんな角度でYOGAを今一度楽しんでみてくださいね💛

わたしの今のテーマは肌でYOGAを感じることです
みなさんの今の楽しみ方もぜひ教えてくださいね
f0168650_12555624.jpg
f0168650_12555048.jpg



by lenard_yoga | 2019-11-26 12:57 | Yの虹色リュックサック  

<< 12月♥︎ 後13日★ >>