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YOGA JORNAL 4・5月号

YOGA JORNALの最新号入荷でーす

今回の特集は「整えるべきは下半身」
YOGAを続けていくと下半身の筋肉を鍛えることはすごく大事なのは
もう体感していただいていると思います
土台なくして積み上げることはできないってことですね


今回の特集をみていると
一口に下半身といっても 色々なトレーニング法があるな〜と
改めて思いました
特集以外にも
今月号も読み応えがあります♪
おうちでできるトレーニングなども豊富に載っています
気になったページを是非読んでみてください♥

 

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by lenard_yoga | 2019-03-26 12:11  

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