人気ブログランキング |

たまには...

お友達に誘われ 矢場町にあるボクササイズ B-MONSTERでボクササイズ

たまには YOGA以外のスポーツをしてみるとよくわかりますね
それぞれのスポーツでは使うところ、使う筋肉がちがいますね〜

ダンスミュージックにのって筋トレとサンドバックに
ジャブ、クロス、フック、アッパー等のパンチを打ち続ける
45分のクラスでしたがキツかった〜
すごく汗かきました〜
スッキリ♪♪


やってみて本当に楽しかったしYOGAとの違いがよーくわかりました
やっぱりYOGAってインナーマッスル
すごい奥深くをつかっています
だから全てのスポーツの土台になるんですね
やっぱ 素晴らしい♥

みなさま 楽しいGWをお過ごしくださいね
もちろん レナードヨガでYOGAも良きチョイスですよ♥♥

★写真はボーイッシュな魅力と素晴らしい腹筋をお持ちの先生と★
いかにハードだったか髪の乱れ具合でお分かりでしょうか (笑)

たまには..._f0168650_14381122.jpg



by lenard_yoga | 2018-05-01 14:40  

<< 5月になりました 目指すものは >>