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3月もありがとうございました❤︎

明日で3月が終わり!みなさんはどんな日々を過ごされましたか?☺︎ 暖かい日が一気にやってきて、身体が気持ちよく動いたな- - - ♡ そんな時はメンタルも最高!

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花粉症の煩わしさ、年度末の忙しさ、朝晩の寒暖差、ストレスを感じやすい季節かなと思います。
よくレッスンでは、力をぬく事が難しい事をお伝えしています。
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固まらないように意識していたって、最近シンシアガーデンへ行った時には、くるぶしの外側&膝の内側がとっても痛かったんですよね。雨で寒い日&けっこう歩いた日が重なって、かわいそうな足になってしまったのです。
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分かっていても、身体は毎日同じではないので♡
毎回とるポーズや、ストレッチ、呼吸、座った感覚、同じだけれど同じではない。その変化を楽しんでみて下さいね♡
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陽のエネルギーが活発になっていく季節こそ、緩ませ上手にもなりましょ☺︎
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引越しや、転勤で会えなくなってしまう方もいらっしゃいますが、4月はどんな出会いがあるのかワクワクしています♩
来月もよろしくお願いします♡
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by lenard_yoga | 2018-03-30 18:33 | NのHappy Life  

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