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日々勉強

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先週、23日と24日に横浜へ行ってきました。
相模原の方で、【陰ヨガ】という種類のヨガの講座を受けるためです。

陰ヨガは、一般的な流動的なヨガと比べ、一つのポーズをじっくり
時間を長くかけて行います。
また、身体の力を抜いた状態でキープします。
そして、筋肉ではなく身体の奥側の、関節部分にアプローチするヨガです。

こんな方にオススメ

日々頑張って、身体と心に力が入っている方
スポーツに従事、またはそれに準ずる方
身体が硬いのを変えたい方
自分の内側に目を向けたい方
ケガを順調に治したい方


何故なの?という疑問は、レッスン前にお答えしていますので、是非何でも
お問い合わせください。

今週も30日31日と行ってきます169.png

この学びが、レナードヨガに来て下さる方の、笑顔と幸せに繋がり広がりますように171.png




by lenard_yoga | 2018-03-28 16:29 | MのMarry Myself  

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