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✦ヨガの効果✦

きっと誰だって、ヨガをしていて何か効果がはっきりとわかると嬉しいですよね❤︎

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ヨガを始める&期待する効果みたいなものは、人それぞれで、汗かきたい、痩せたい、肩こり治したい、リラックスしたい、、、などなど。挙げればきりがないのですが♡
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最近ご入会され、ほぼ毎日!通われているお客様からとってもステキな効果を聞きました☺︎
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みなさんは、夜眠るときどんな体勢になっていますか?
そのお方は、ちゃんと仰向けで寝ることができるようになり、しかも♡アイピローが朝まで落ちていないそうです★
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このお話を聞いた時、すごい!となりましたよ☺︎
横向きで丸まりたい気分の時だったり、まれにうつ伏せの時もあります。
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身体もメンタルも丁度良いバランス&質の高い眠りにつく場合、仰向けで眠る事ができたりしますが、やっぱりシャヴァーサナのような広い身体で眠る事ができたら、気持ちが良いし、目覚めも最高ですよね☀︎
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何より、ヨガに通う事が凄く楽しいみたいです!♡
なのでその楽しさが溢れてしまっているので、キラキラオーラなんですよね✦
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欲しい効果、みんなあると思います☺︎
そこに辿り着くまでに、他にもたくさんの嬉しい事あります♡
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私も、長く続けている理由は、そこにあるからでした♡♡♡と感じた土曜日☺︎
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本日も、ハッピーな1日を...❤︎
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✦ヨガの効果✦_f0168650_12521241.jpeg


by lenard_yoga | 2018-03-03 12:22 | NのHappy Life  

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