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カラダのスイッチ、切り替えましょう♪

1/31は、今月二回目の満月で、しかも皆既月食が日本でも観られるという天体ショーの日173.png
私は今からワクワクしています169.png

月が満ちると今度は徐々に欠けていき、やがて新月が訪れます。


人の体も、
夜明け前からやる気神経【交感神経】が活発になり、太陽ががてっぺんまで来たら徐々にリラックス神経【副交感神経】へと
移り変わっていきます。

レナードヨガの【13:00】【15:00】のレッスンは、はこのスイッチを切り替える絶好のタイミング165.png
自然のリズムに合わせて毎日を過ごすと、カラダも頭も102.png、とってもサッパリ・スッキリしますよ〜178.png

お仕事の終わりに、お仕事前に、家事の合間に、お休みの日のリフレッシュに・・・

お昼寝にも似たこのサッパリ・スッキリ感、是非体感しに来てください162.png

お布団みたいにふんわりふわふわの179.png癒やし系インストラクターがお待ちしてます109.png177.png


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この子は、インストラクターMIZUHOが飼っているポメラニアンの“カローラ”。女の子です
お昼寝が大好き(*´∀`*)
ずっとリラックスの神経が優位になってます103.png







by lenard_yoga | 2018-01-30 14:12 | MのMarry Myself  

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