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東京へ☆



おはようございます!!!☆★★

暖かい日と寒い日が続きますね・・・(+_+) それでも太陽の照り方が春ですね!!!
お出掛けしたいっ♡

と思う中、先週は東京へいって参りました♡
目的は、Yinヨガのお勉強♪


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今回のテーマは、  『デトックスと老化予防』
みなさん~、気になりませんか~~~??笑 人間も自然界の一部♡
なので、自然界の流れと同じように過ごしましょう★ という内容をお勉強している訳ですが・・
すーっごく完結にまとめましたが 笑  

一日の流れで言えば、太陽が昇るのと共に活動しますし、夜になるにつれて身体はお休みモードに。
季節で言えば、冬は活動的というより、身体を温めたり、食べ物を溜め込んだり、いわゆる冬眠ですね!

冬が終われば、どんどん活動的になる季節の到来です★
溜め込んでいたエネルギーをどんどん出していく準備の季節です。

この時期にやってあげたい内容をお勉強してきましたので、気になる方はレッスンへお越し下さい♡


この日はお天気も良く、代官山をフラフラ~♡ 街全体がオシャレですね♡

帰る前には恒例のシンシアガーデン♡ 
マッサージを受けいやされた所で2FのCafeで、ゆーっくりと♡

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キウイとオレンジの豆腐スムージー♪

あ~幸せ(^^♪  

また今日も1日Happyです♡♡♡

by lenard_yoga | 2013-03-11 13:10 | NのHappy Life  

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