レナードヨガ水花月 yoga talk

2026年 ウマくいく年に！

今年に入ってあっという間に半月が過ぎました

小正月も過ぎ、お正月気分から日常に戻りつつありますが

元々は1月の1ヶ月のことをお正月と呼んでいたそうで

今月は本来のところに戻していく月だという

話を聞きました

この時期は新年の抱負の話題もよく取り上げられますが

自分が思い描いている人生の目標などに対して

ズレてきていないかな？

いい感じで進んでいるなぁなど

1年毎に確認しつつ修正できる期間

というイメージでしょうか？

ある意味で今までのことは一旦リセットし

目標に対して1からまた始められる時期

という感じでもありますね

元に戻す期間＝いわゆるリセット期間

ということでなのでヨガと同じで

最後はシャバーサナで終わり一旦リセットし

また新たな気持ちで、今ココから始めようというのと

似ているなと思いました

今年は大好きな馬の年

新たな年 午年に気持ちも新たに

ウマくいくとイメージしながら

ここからいろいろなことにチャレンジして

楽しい1年を過ごしていきたいと思います♩

本年もよろしくお願いいたします！

ありがとうを言える幸せ

気づけば今年もあとわずかですね。

思い返せばいろんなことがありました。

個人的には

レナードヨガにご縁をいただいてからずっと続けてきた

お昼のレッスンから離れたり

あるいは

とても大好きだった親友と

永遠のお別れがあったりと

いつもそばにいるのが当たり前だったことが

当たり前じゃなくなることが

起こりました。

その代わり

同じく出会いもあり

人生はいつもプラマイゼロ

むしろプラスしかない

そう感じることも多いです。

心が忙しく

体も忙しく

落ち着きたいなと思ったら

レナードヨガは変わらず

皆様のそばにいますので

癒されたり

ホッとしたり

スッキリしたり

しに来てくださいね★

今年も一年ありがとうございました

2025年ありがとうございました𓂃༞♡

今年もあっという間にホリデイシーズンですね𖦹꙳࡛࣪⋕ ˚.

毎年12月に書くblogは年内最後になるので今年書いたblogを見返したりします

見返すことでそれぞれの月で私はこんな気分だったんだ、この月は書けなかったんだ、この時期はイベントをしたな~などと思い出します☺︎

みなさまも色々な出来事がたくさんあった2025年ですよね♥゛

24時間が毎日過ぎていくのは早く感じてしまいますが、その概念をなくすくらい自分の中で起こっている時間をじっくり保ちたいと思います

楽しい時間に夢中になったり、大切な人達との時間を幸せに思い、悲しい・寂しい気持ちも大切にしたり、感動やトキメキ

毎日の中で、みなさんはどんな時間を大切にしたいですか？

どんな気分で1日を過ごしたいですか？

私がヨガをしている中でマインド的に1番大切にしている部分です♡

心は身体の中にありますので、身体からのアプローチもとっても大切なケアになります

そう思うと健康が1番♩しかもちゃんと自分に合った方法を見つけること♡

ここは間違えてはいけないです☺︎

ヨガをされているみなさんにとって、きっとレッスンは大切なお時間ですね

楽しそうで気持ち良さそうな姿を見れること、本当いつも心が温かくなります

今年もレナードヨガで共有できる時間をありがとうございました♪

2026年もこの大切なお時間、是非ご一緒させて下さいね♡

素敵なholiday＆お正月を✰✰✰

大掃除

あっという間に、2025年もあと2週間ほどとなりました。

早いですね～。

この時期といえば、1年間の汚れを落とし、新しい年を迎えるための大掃除です。

レナードヨガでもここ数日間スタッフが協力し、

普段はなかなかできないところまで

お掃除に励んでいるところです。

「お客様にお越しいただけているお店であればあるほど、掃除が行き届いている

（たくさんの人が来れば汚れるはずなのに）」

と言われたことがあり、

その通りだなあと思います。

・きれいで心地よい空間だからこそたくさんの人が集まる

・たくさんの人が集まるとどうしても汚れてしまうので、より掃除をするようになる

良い循環だと思います。

今年の汚れは今年のうちに。

体や心も同じです。

ヨガで動いて、手放して、ととのえる。

年内は12/29㈪まで営業しています。

ヨガで体も心も断捨離しましょう。

オイルマッサージ

今週末はスッキリ気持ちのよい秋晴れでした！

とはいえ、秋らしく空気の乾燥はしっかり

始まっていて、インフルエンザも流行中

マスクをしたり、食べるものなどからも

潤いを体の内側から作って体を整えておきたい季節

そして、今の季節にとってもオススメしたいのが

オイルマッサージです！！

東洋医学の考えでも乾燥に弱い肺とも関わりが

深いとされる皮膚の潤いを保つことも大切で

お肌のバリア機能を高めておくことが

免疫力をキープするためにも重要とされます

その東洋医学の基ともなっているアーユルヴェーダでは

季節を問わずオイルマッサージは

健康や若さを保つためにとても有効とされますが

特に乾燥や冷えが気になるこれからの季節は

体質を問わず推奨されます

起床後や長時間のデスクワークの後や冷えなどで

硬くなっている体をマッサージすることで

血行が促進され、リンパの流れがスムーズになることで

体内の老廃物が排出されやすくなり

デトックス効果や免疫力を保つ効果も期待できます

また神経系が穏やかになり、心の安定が得られ

深いリラックスやストレス解消

不安の軽減にもつながります

レナードヨガにはそんな素晴らしい効果が期待できる

アロマオイルマッサージとヨガを

組み合わせたレッスンがあります！

ラグジュアリーヨガ

日曜日＆木曜日の11:00

水曜日の19:45

開催しています

心と体のバランスを整えにぜひお越しください

お待ちしています！

そして今月から新しく始まった

ビューティフリークス

（マッサージ）

水曜日の18:15

こちらも早速大人気です！