★★★GW スペシャルレッスン★★★


もうすぐ、


ゴールデンウイークですね!




最長で9連休の方もいるとのこと☆


どんな予定を計画してますか?


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今年もレナードヨガでは、


5/3~5まで


special lessonを企画しています^ ^


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5/3


11:00 からだのメンテナンスヨガ ERI


13:00 美脚makeヨガ junko


15:00 肩甲骨リセットヨガ Seiko




5/4


11:00 代謝アップヨガ KAORU


13:00 肩こり改善リラックスヨガ AZUSA


15:00 背中スッキリ美人!!ヨガ Miho




5/5


11:00 リンパケアヨガ Toshimi


13:00 アンチエイジングヨガ KAORU


15:00 美コアヨガ KAORU


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スケジュール&レッスン内容は
スタジオのPOPもあわせてチェックしてみてくださいね!
ご予約お待ちしております~!!



✩enjoy yoga life✩


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# by lenard_yoga | 2017-04-23 12:34  

アロマでリラックスの香り★

4月&5月のアロマは、

↓↓↓
サイプレス&グレープフルーツ♡
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グリーンの季節を感じさせてくれるサイプレスは、ヒノキ科。主に地中海地方にある高木です。変化に対して不安定になりがちな気持ちを安定させてくれると言われ、免疫力を高める、水分調整をしてくれ、老廃物やむくみにも良い香り。
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香るだけだとオレンジの香りと間違えそうになるグレープフルーツは、ミカン科。楽園とも言われるさっぱりした香りがリフレッシュしてくれます。自己批判や欲求不満からくる心のつまりを浄化してくれて、気分を爽やかにしてくれる香り。
こちらも余分な水分を出し、脂肪分解を助けてくれると言われてます。
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前回のオレンジ&ラベンダーとくらべると、スタジオの中はとっても爽やかに感じると思いますよ♡
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新緑も近い今からの季節にぴったりかなぁと思ってチョイスしてみました♡
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レッスン前は、アロマの香りを嗅いで頂きたいのでみなさんに精油を回してもらってます★
瓶に入った精油を嗅ぐのと、ディフューザーから香る匂いは違ったりするので♡
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すーっと頭の中までリフレッシュしてくれるアロマに今月も癒されに来て下さいね♡
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# by lenard_yoga | 2017-04-17 13:10 | NのHappy Life  

良い種を蒔きたいですね♪

先日 京都へお花見へ行きました
京都には 京都にしかないよさがありますね
お天気も最高で 美しい京都に癒されました✿✿✿


久しぶりに会った友達が 大切な存在を失って始めて 色々気づいたそうです
過去は成り直したくても 戻せないって

彼女の話を聞いて 私も感じたことがありました

良い種を蒔けば、良い花が咲き、良い実がなる
悪い種を蒔けば、悪い花が咲き、悪い実がなる


今の状態は 全て過去に撒いたものの ただの結果なんですね
習慣が人生になるわけですもんね
ああ、毎日の習慣って大事だな〜(^ω^)

4月は新しい事を始めるのにもピッタリですね
自然界でもちょうど種蒔きの時期でもありますもんね
自分の為にいい種を蒔きたいですね♪



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# by lenard_yoga | 2017-04-09 12:55 | Yの虹色リュックサック  

お花見

今日はあいにくのお天気ですが、
先日、お天気の良い日に娘とお友達数人で鶴舞公園にお花見に行ってきました。
私は上の桜ばかりみて綺麗と言っていましたが、
娘が見つけてくれた桜は根元に可愛く咲いていました。
子供目線で見つけてくれて教えてくれるので本当にいつも感激・感動が倍になります。
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楽しい一日でした。でも、花より団子な親子(;´∀`)
その後桜の木の下でお弁当やお団子食べて、公園でたっぷり遊んで帰りました!


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# by lenard_yoga | 2017-04-07 11:18 | Mの素晴らしい日々  

NEWインストラクターのご紹介✩



4/1(土)16:30からNEWインストラクターがデビューします!!
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毎週土曜16:30ビューティーフリークス
インストラクター・・・Miho
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Miho先生からのメッセージはこちら✩
↓↓↓
『健康的に美しくをコンセプトに、ポーズや呼吸、瞑想の練習を通して、変わっていく自身の変化、心の変化を、
たとえわずかでも見逃さずその変化を楽しみながら皆さんと一緒に心地よく汗をかいて、素敵な
レッスン時間にしたいと思っております。』
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とっても元気で、頑張り屋さんで、笑顔が可愛いMiho先生がいよいよ明日デビューです♥
私もこの日を楽しみにしていましたよ♥
会った瞬間に、ファンになる方多いと思います✩✩✩
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4月という新しい季節に、フレッシュなインストラクターの誕生です✩
みなさん、是非お越し下さいね✩
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# by lenard_yoga | 2017-03-31 17:49 | NのHappy Life